大米燕麦粥
“ 燕麦可以补充蛋白质和纤维素，滋补气血。长期食用燕麦，对降低人体血液胆固醇，脂蛋白和甘油三酯均有显著效果，可预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等，对儿童智力发育和骨骼生长也有好处。
大米燕麦粥清爽滑润，一股浓浓的麦香在唇齿间。”
[主料]
大米：一大把
[辅料]
燕麦：一把
口味：原味
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：简单
[大米燕麦粥的做法步骤]
1、大米一大把。
2、燕麦片一把。
3、适量水。
4、大米燕麦洗净倒入电饭锅中。
5、选择粥菜单，按煮饭键开始。
6、约四十分钟，粥煮好，盛碗即可。
7、成品。
8、成品。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥 家常菜 早餐