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冰糖枸杞蒸荸荠
“ 荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。” [主料] 荸荠:100克 枸杞子:10粒 [辅料] 糖桂花:1勺 冰糖:5粒 口味:甜味 工艺:蒸 耗时:廿分钟 难度:简单 [冰糖枸杞蒸荸荠的做法步骤] 1、荸荠洗净削去皮,冲洗干净,放入淡盐水中浸泡几分钟。 2、浸泡好的荸荠控干水分放入碗中,依次加入砸碎的冰糖、枸杞。 3、放入蒸锅,大火烧沸后改中火蒸15分钟。 4、蒸好的荸荠取出,稍稍放凉。 5、食用前淋上糖桂花即可。 [小窍门] 清甜爽脆,生津润肺。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 家常菜 快手菜