橄榄菜肉末毛豆
“ 减肥又快手！”
[主料]
瘦肉：200克
毛豆：200克
橄榄菜：40克
葱末：5克
姜末：5克
[辅料]
盐：3-5克
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：半小时
难度：普通
[橄榄菜肉末毛豆的做法步骤]
1、毛豆扒好后先用水煮一会，水中放点盐。煮好的毛豆过凉水。
2、我用的是牛肉，切成末。
3、新思特不沾炒锅放油烧热后，放入葱末和姜末炒香。
4、加入肉末炒至变色。
5、加入毛豆炒熟。
6、加入橄榄菜和盐调味即可出锅。
7、根据个人口味增减盐的用量。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐