榛子杏仁豆浆
“ 榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱的人都有很好的补养作用；杏仁含有丰富的蛋白质、钙、铁等多种营养物质，有利于提高学习能力和记忆力；黄豆富含蛋白质、钙、铁及多种维生素，而胆固醇的含量较低，对恢复体能有益。这款豆浆适宜学习了一天的学生补充体能，能起到抗疲劳的功效。”
[主料]
黄豆：60g
榛子：20g
杏仁：20g
[辅料]
清水：适量
糖：适量
口味：甜味
工艺：其他
耗时：半小时
难度：简单
[榛子杏仁豆浆的做法步骤]
1、准备好所需食材
2、将杏仁去壳加入杯桶中
3、将榛子去壳加入杯桶中
4、黄豆洗净加入
5、加水至上下水位线之间
6、盖好上盖，选择豆浆功能至结束
7、	倒出豆浆，
8、加糖调味。不宜吃糖者，可以用蜂蜜代替或者不加
[小窍门]
剥榛子有一种不费力气的方法。可将易拉罐环上的铁片弯折几下，去掉不要，剩下的小圆圈插到榛子的开口里，就像是钥匙开门一样轻轻一转，榛子壳就齐齐地裂开了。
使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品 早餐