☞十几宝的腊八粥准备好啦
“ 过了腊八就是年，中国有甜咸腊八之说，你喜欢哪一种呢？作为北方妹子 还是喜欢习惯吃甜味粥～
香甜软糯的腊八粥，寓意来年五谷丰登，生活甜美，可咱的腊八可不止八宝，快来数数！
这款腊八粥燕麦和豆类较多，米较少，简直糖尿病患者好吗，少放或不放糖，配着蔬菜吃，也可以吃的很幸福.”
[主料]
大米：适量
香米：适量
荞麦：适量
薏米：适量
西米：适量
核桃仁：适量
桂圆：适量
红枣：适量
莲子：适量
地瓜干：适量
[辅料]
笨绿豆：适量
红小豆：适量
花生：适量
花芸豆：适量
大绿豆：适量
黑豆：适量
糯米：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[腊八粥的做法步骤]
1、准备好自己喜欢的食材，洗干净提前一夜泡好。豆类不好煮熟，需要泡久些更加软糯哦。
2、泡发食材完毕。
3、耐心熬制一小时。出锅撒上熟黑芝麻，上桌！这款粥颜色不是很深，没有加红糖也没有加红枣，喜欢深红色粥的宝宝可以先把颜色深的食材先熬，然后放入其他食材，最后加入红糖。
[小窍门]
大枣熬一个小时肯定没味道了，建议稍晚点再放哦。
其他喜欢的干果也可以适量加。
使用的厨具：高压锅
所属分类： 粥 午餐 晚餐