自制鸡肉松“ 心得:鸡胸肉营养丰富,脂肪含量相对较少,制作鸡肉松,尽量挑选没有筋膜的鸡胸肉,用面包机翻炒,可以省不少事儿。我那面包机好多功能没开发使用,只是用来和面,做了几次面包而已,今天突然想做肉松蛋糕卷,家里没有肉松,于是就试着自己做呗!以前只知道去超市买,没想到肉松也可以自己做,居然做得还算成功,有一点小小的成就感呢。当然如果没有面包机的话,你也可以用料理机打碎再用炒锅炒哈。”
[主料]
鸡胸肉:2块
[辅料]
大葱:4块
姜片:6块
蒜头:2个
八角:2个
香叶:2个
花椒:适量
料酒:1勺
白糖:1勺
生抽:1勺
老抽:少许
香油:适量
白芝麻:适量
花椒粉:适量
椒盐:适量
口味:咸鲜
工艺:其他
耗时:一小时
难度:普通
[自制鸡肉松的做法步骤]
1、鸡胸肉洗净备用。
2、挑选的鸡胸肉几乎没有什么筋膜,所以只顺着鸡肉纹理切块就行。
3、准备葱姜蒜,香叶,八角,花椒粒,白芝麻,花椒粉,椒盐。
4、锅里水烧开,下鸡肉焯一下水。
5、捞出冲去浮沫。
6、倒入高压锅内胆,放入葱姜蒜,花椒,八角,香叶,倒入料酒。
7、盖上盖子启动开关,食材模式选择“鸡鸭类”,按开始进入“煲汤”模式。
8、开始准备调料汁:碗里加1勺白糖,1勺生抽,少许老抽,适量香油搅拌均匀。
9、鸡肉煲熟捞出沥干。
10、装入保鲜袋,用擀面杖捶打几下,
11、放入盘中,用手抖落几下不用再撕就已经非常松散了。
12、再加入面包机内胆。
13、加入白芝麻。(我用的炒熟的白芝麻)
14、再加入配好的调料汁。
15、盖上盖子启动开关,选择“果酱”功能。按开始键。我家面包机果酱功能时长1:05。(根据量的多少可以酌情延长或减少时间)
16、最后20分钟加入适量花椒粉,椒盐。(也可以不加)
17、时间到,取出放入辅有油纸的烤盘摊凉。
18、装入密封盒放入冰箱冷藏。
[小窍门]
1、、鸡胸肉最好顺着纹理切块。2、鸡胸肉煲烂了容易散开,做出的肉松才蓬松。3、少放酱油,几滴就行,否则成品肉松颜色太深。4、自制鸡肉松无任何添加剂,应尽早食完。
使用的厨具:面包机、高压锅、煮锅
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