超级养颜的皂米银耳羹
“ 发现过了学生时代一长期熬夜皮肤就会变差，一个姐们推荐的很棒的煲汤，每周做两次吃了一个月发现皮肤胶原蛋白满满的”
[主料]
皂角米：四分之一小碗
玫瑰干花：若干
银耳：一个
枸杞：若干
[辅料]
白糖：（或蜂蜜）适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：数小时
难度：简单
[皂米银耳羹的做法步骤]
1、皂角米泡10-12个小时
2、银耳泡半小时到一小时
3、玫瑰枸杞洗净待用
4、皂角米和银耳放入锅中，大火煮开小火煮一个半小时，然后放入枸杞，玫瑰花，冰糖再煮二十分钟，即可出锅
5、补充胶原蛋白，美容养颜，润肠通便
使用的厨具：汤锅
所属分类： 羹类 家常菜