青辣椒 炒鸡蛋“ 青椒,富含维生素C,辣椒味辛、性热,入心、脾经;有温中散寒,开胃消食的功效;主治寒滞,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃许寒,伤风感冒等症。
解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;
鸡蛋的营养功效我就不说了,小孩子长个,一定要适量吃一些鸡蛋奶哦。
越是最家常的一个小菜,却愈是香,愈是值得怀念,我超级喜欢青椒炒鸡蛋。炒出来那个香呐,家里的小朋友也超级喜欢。”
[主料]
青椒:2个
鸡蛋:2个
香葱:1根
[辅料]
油:适量
盐:适量
口味:微辣
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:简单
[青辣椒炒鸡蛋的做法步骤]
1、青椒切小块,香葱切末
2、鸡蛋二个打散,加盐和少量水,加香葱和青椒块搅匀
3、锅烧热,热油,加入鸡蛋液,等其凝固时即翻炒
4、炒至微干,出香味即可出锅
5、装盘
[小窍门]
1、、在切辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。
2、、青椒独特的造型与生长姿势,是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上,因此清洗时应先去蒂。
3、、这个菜很好炒,是快手菜,只要加一点盐,翻炒下就可以很香很美味。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 春季食谱 晚餐 工作餐