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鸡杂粉丝
“ 鸡杂含有丰富的维生素及铁质,补血益智,食用鸡杂的好处是,它不像畜类内脏那样含过量的胆固醇,且富含蛋白。偶尔食用鸡杂还是有一定的营养价值,对身体很有好处的。鸡杂的营养价值主要就体现在各种鸡内脏中。适量食用鸡杂能保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常,适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群食用,有滋补心脏、镇静神经之功效。” [主料] 鸡心:50g 鸡胗:50g 粉丝:30g [辅料] 蚝油:适量 盐:适量 芝麻酱:适量 醋:适量 蒸鱼豉油:适量 辣椒酱:适量 香菜:适量 香葱:适量 口味:咸鲜 工艺:煮 耗时:半小时 难度:简单 [鸡杂粉丝的做法步骤] 1、准备食材:鸡心、鸡胗是买卤好的,准备香葱、香菜和粉丝. 2、将买回来卤好的鸡杂放入锅中,加入一段大葱,倒入适量的水,煮开转小火鸡心煮15分钟。中途加入蚝油和少许的盐。 3、煮鸡杂的时候准备调料。芝麻酱用香油调开。 4、然后准备好蒸鱼豉油和醋、辣椒油等调料。 5、煮好的鸡杂捞出备用。 6、在煮鸡杂的汤中煮粉丝,软硬度根据自己的口味。 7、.粉丝煮熟,连同鸡汤一起盛入碗中,放入煮好的鸡杂和调料汁,撒上香葱和香菜碎,美味的鸡杂汤就做好了 8、拌开食用。 [小窍门] 买卤好的鸡杂这个方法很不错。不要做太多,一次吃光最好。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 老人 宴客菜