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牛肉酱蔬菜蚬壳粉
“ 这个蚬壳粉的确太巨了,如果塞肉,肯定腻,所以今天不打算放肉,放蔬菜粒和小蚬壳粉,放些香肠粒,再用牛肉酱调调味,想来会很不错,有肉有菜有营养。” [主料] 大蚬壳粉:12个 香肠:1条 玉米粒:1/2杯 青豆:1/2杯 小蚬壳粉:1/2杯 [辅料] 自制牛肉酱:1杯 [配料] 盐:适量 糖:适量 胡椒粉:1/2茶匙 茄汁:1汤匙 口味:其他 工艺:烩 耗时:十分钟 难度:普通 [牛肉酱蔬菜蚬壳粉的做法步骤] 1、把大蚬壳粉煮至熟透; 2、用冷开水冲洗,滤水; 3、把小蚬壳粉煮至熟透,把水倒入再用冷水冲洗后滤水; 4、把香肠切粒,爆香; 5、再倒入玉米和青豆,加盐1/4茶匙,继续炒片刻; 6、倒入牛肉酱1杯,翻炒几下; 7、再倒入茄汁2汤匙,翻拌均匀; 8、试味,不够咸可加适量盐,如果感觉太酸也可加适量糖,撒胡椒粉约1/2茶匙,兜均匀,然后装入大蚬壳里,可供食用。; [小窍门] 一、牛肉番茄酱的配料和做法可参考这里:牛肉番茄酱 。 二、也可以不用牛肉酱,可以用您喜欢的方法给蔬菜粒、香肠和小蚬壳粉调味; 三、煮大蚬壳粉时稍注意些,注意保持大蚬壳粉的整个形状。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 夏季食谱 青少年 宴客菜 午餐