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素鲍菜芯
“ 今天要用到的主料是杏鲍菇,我们知道,杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鲍菇”。它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病等功效,常食能有效提高人体免疫力。     杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,特别是这道“素鲍菜心”在经过鲍鱼汁的烹饪过后,绝对可以以假乱真,在口味上与鲍鱼不相上下; 而且靓丽养眼、美味健康,制作也不难,是不是也想亲手制作端上节日的餐桌呢?” [主料] 杏鲍菇:1根 [辅料] 小白菜:适量 [配料] 鲍鱼汁:适量 生抽:适量 胡椒粉:适量 生粉:适量 油盐:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [素鲍菜芯的做法步骤] 1、烧锅开水,加入适量的盐和几滴油,水开后, 放入小白菜芯焯一下; 2、将焯好的白菜芯摆好放入盘中; 3、在锅中加入适量的油,放入杏鲍菇片煎一下; 4、待杏鲍菇表面煎至微微发黄时, 加入鲍鱼汁, 生抽和少量的水; 5、盖上锅盖焖上二, 三分钟; 6、 准备勾芡,在生粉中加入适量的水,盐和胡椒粉搅拌均匀; 7、放入杏鲍菇中, 大火收汁; 8、将制作好的鲍汁杏鲍菇码放在菜芯上,再将芡汁淋浇上去,中间放上一个红萝卜花。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜 朋友聚餐 夏季食谱 午餐