虫草花山药兔肉汤“ 这道汤品,一点也闻不到兔肉的膻味,汤很鲜甜,兔肉也不软烂,全家都爱吃!虫草花和山药一起煲汤有益肝肾、补精髓、特别适合经常加班熬夜的上班族和学生族用来滋补身体。
配合兔肉,兔肉中含有大量的蛋白质,而且还具有低脂肪和少胆固醇和营养价值高的特点,易吸收,适合很多人群来进行食用,青少年在食用后,可以起到健脑益智的效果,经常食用还可以帮助老年人预防一些疾病的发生。”
[主料]
兔肉:8块
干虫草花:1把
铁棍山药:3根
[辅料]
生姜:1块
红枸杞:20颗
盐:少许
鸡精:少许
口味:原味
工艺:煲
耗时:一小时
难度:普通
[虫草花山药兔肉汤的做法步骤]
1、虫草花洗净,浸泡2小时,中间要换1次水。
2、兔肉切块,冷水下锅,煮去浮沫,再用清水洗净备用。
3、砂锅中放进兔肉块,生姜片,攥干水份的虫草花。
4、加入足量清水,汤不易太浓稠,水可以适当多放一些。大火煮开,中火煲40分钟。
5、趁兔肉在煲,我们将铁棍山药去皮切段备用。
6、时间到,加入铁棍山药,大火煮开,中火继续煲20分钟。
7、时间倒,撒入红枸杞,调少许盐和鸡精即可。
[小窍门]
枸杞一撒下去就要起锅哦。
山药要用铁棍山药,口感才够粉糯。淮山药较爽脆更适合用来炒。
这样煲的兔汤一点膻味都没有,汤鲜甜,兔肉不软烂,全家都爱吃!
使用的厨具:砂锅
所属分类: 汤类 家常菜 午餐 晚餐