肉夹馍[主料]
五花肉:240克
青菜:230克
面粉:370克
[辅料]
酵母:6克
[配料]
盐:适量
味精:适量
白糖:适量
辣酱:适量
酱油:适量
口味:孜然
工艺:炒
耗时:一小时
难度:简单
[肉夹馍的做法步骤]
1、用适量的温水把酵母调开
2、把酵母加入面粉中
3、再加入适量的水,搅拌成絮状
4、搓成光滑的面团
5、发酵至两倍大
6、拿出来重新排气,搓光滑
7、搓成长条,切成等分小剂子
8、把每个小剂子搓圆后,摁扁,静置15分钟
9、煎锅烧至7成热,放入面饼,烘至两面微黄
10、取出,晾凉后,用刀从中间横向划开,留尾部不切开
11、青菜洗净,切成小段
12、煎锅烧至7成热,加入适量的油,煸炒青菜变软后取出备用
13、肉切成小块状
14、把肉块放入煎锅进行翻炒
15、加少许的水
16、加一勺辣酱,翻炒均匀
17、加入一勺白糖
18、加入少许的酱油,翻炒均匀
19、再加入已经煸炒过的青菜,一起翻炒均匀
20、最后加入少许的盐,味精进行调味即可
21、最后把馅料塞进夹馍里就可以了
[小窍门]
1、.不用青菜用生菜也可以
2、.水不能加太多,不然汤汁收不干
3、.牙齿不要的人,可以把外皮改成蒸的
使用的厨具:平底锅
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