五谷豆浆
“ 对于我这种不爱喝白开水的人来说，豆浆是最好的饮品了。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。”
[主料]
黄豆：10g
黑豆：10g
红豆：10g
花生：10g
黑芝麻：10g
[辅料]
冰糖：5g
口味：甜味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[五谷豆浆的做法步骤]
1、准备好黄豆、黑豆、红豆、花生、黑芝麻各10g，提前一宿泡好，早上就可以榨豆浆了。
2、泡好的豆子到在豆浆机里。
3、加入800ml清水。
4、加好水后开始榨豆浆。
5、榨好的生豆浆倒到奶锅里煮，加适量冰糖。
[小窍门]
1、、豆子可以按照自己喜欢的进行选择，可以加些核桃、红枣等。
2、、我用的是料理机所以不能直接加热豆浆，要是可以直接加热的话就更方便了，加热后盛出再加入冰糖。
使用的厨具：豆浆机、煮锅
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