黑芝麻糊
“ 黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽；黑芝麻能滑肠治疗便秘，有滋润皮肤的作用；芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖，有利于减肥；黑芝麻中亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇；常吃黑芝麻还有乌发的作用”
[主料]
黑芝麻粉：适量
糯米粉：适量
[辅料]
猪油：适量
[配料]
白糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[黑芝麻糊的做法步骤]
1、锅中倒入温水
2、加入适量的糯米粉，我贪心加了四匙，感觉还很稀，结果一煮就太稠了，开始可以少加点，最后稀了再加也可以
3、搅拌均匀，开小火煮，边煮边搅
4、加适量白糖
5、煮至变色
6、加入黑芝麻粉，可劲地加吧，自己吃就是料足
7、搅拌均匀
8、加入一点点的猪油
9、小火慢慢煮至猪油融化即可
[小窍门]
糯食不易消化，最好趁热吃，一次不要吃得过多
使用的厨具：煮锅
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