养生豆渣吐司“ 豆渣的营养价值是绝对不容忽视滴, 豆渣的再利用也是五花八门,做成面包是最常用的方法之一。
昨天俺用黄豆、黑豆、黑芝麻、红枣磨了豆浆,剩下的豆渣正好够做一个大吐司,配上果酱、煮蛋、豆浆,超营养的一顿早餐。
因为有豆渣的原因,面包表面看起来不是很光滑,不过丝毫不影响口感,非常柔软、湿润。”
[主料]
高筋粉:280克
[辅料]
湿豆渣:210克
糖:35克
全蛋液:40克
酵母:4克
软化黄油:25克
[配料]
盐:4克
口味:奶香
工艺:烘焙
耗时:数小时
难度:普通
[养生豆渣吐司的做法步骤]
1、将除黄油以外的所有原料放入面包机中。
2、进行揉面20分钟,至面团呈较光滑状,加入软化的黄油继续揉20分钟。
3、继续揉至能拉出薄膜的扩展阶段。
4、将揉好的面团盖上保鲜膜,室温发酵至2倍大。
5、取出面团排气,分成3等分,滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。
6、将松弛好的面团分别按扁,向周围均匀擀开,然后翻面。
7、两边向中间折起,以吐司模的宽度为标准,稍微擀开。
8、由上至下卷起。
9、放入吐司模中。
10、进行最后发酵至9分满,表面刷蛋液进行烤制。
烤制:(时间温度仅供参考,以自家烤箱为标准)
烤箱提前预热,205度,约40分钟,烤好后立刻脱模。
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