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花雕醉鸡
“ 蒸菜从食物健康来看,不上火清淡养胃,注重原汁原味,比起煎、炸、烤、炒,蒸出来的饭菜所含的油脂要少得多,肉类在蒸制过程中还会渗出油来; 由于蒸菜制作过程是以水渗热,保持了菜肴的原形、原汁、原味,阴阳调济,锁住全部的维生素和水份,蒸菜又是炒菜用油的三分之一,菜肴清淡、让人们细细品味纯天然菜品的本来味道,回归大自然,找回天然健康。 女士吃了皮肤水润光滑,男士吃了身体健康,保健护胃,长期吃可以起到调养食疗功效。 炎炎夏日,而且也少了烟熏火烤的烦恼,蒸菜无疑是最受亲睐的好菜。” [主料] 鸡腿:2只 [辅料] 莴笋:适量 当归:3克 枸杞:一大勺 绍兴酒:适量 [配料] 盐:适量 料酒:适量 口味:其他 工艺:蒸 耗时:数小时 难度:普通 [花雕醉鸡的做法步骤] 1、鸡腿。 2、绍兴酒。 3、当归、枸杞。 4、鸡腿剔除腿骨。 5、鸡腿剔除腿骨,撒盐倒少许料酒,涂抹均匀后,腌制半小时。 6、放在锡箔纸上。 7、卷一个紧实的卷,用锡箔纸包裹紧,拧上两头。 8、上锅蒸30分钟。 9、蒸的时候做汁,3克当归、枸杞30粒,用400ml水煮10分钟,倒入容器中。 10、放入蒸好的鸡腿卷。 11、倒200ml绍兴酒,浸泡6个小时以上。 12、切片即可开食。 [小窍门] 撒盐的量要根据自己的口味来放。 所属分类: 热菜 粤菜 老人 冬季食谱 宴客菜 本帮菜 午餐