秋葵厚蛋烧
“ 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化，护肠胃的功效，可以促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症状。”
[主料]
秋葵：4根
鸡蛋：4个
盐：2g
[辅料]
油：少许
口味：清淡
工艺：煎
耗时：廿分钟
难度：简单
[秋葵厚蛋烧的做法步骤]
1、秋葵清洗干净
2、焯水捞出
3、碗中加鸡蛋
4、加盐打散
5、锅中刷油，倒入鸡蛋液煎至蛋液表皮还未凝固
6、放入焯水的秋葵
7、将蛋皮卷起来
8、再倒入鸡蛋液依次卷起
9、放入盘中
10、切成段
11、秋葵厚蛋烧就做好了
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 懒人食谱