1. 确定你的效能曲线图
一天中，什么时候效能最高？在这些时间段内全神贯注去做最重要的任务。当你处在自己的高效能时间段，将使你产生成就感和充实感。
2. 专注你能够控制的事情
不要浪费时间去担忧或思考你无法掌控的事情。把你的精力花费在消极的活动上是在浪费时间。
3. 改善日常表现
观察你的日常活动，并确定是否有更高效的方法去做这些事。专注于一些细小的事情将能提升你的整体效能。
4. 战胜拖延症
如果你被拖延症深深困扰着，花些时间去找到问题根源。一旦你知道了问题的起因，就可以解决它。
5. 培养一个行为惯例
惯例可以提升效能。当我们清楚什么事情需要被完成时，我们就能够更容易地找出更快速和高效地方法。
6. 时刻带着目标去行动
成功人士总是在进步。他们无法忍受原地踏步或缓慢进步。他们带着一个目标去采取行动并会到达他们所想要前往的地方。
7. 保持充沛精力
每天锻炼、健康饮食、休息充分、保证好你的睡眠质量。
8. 积极思考
当你思考消极的东西，你的精力和效能就会下降。保持一个积极的心态，是保证你的高效能的关键要素之一。
9. 制定一份行动计划
一份完备的行动计划清晰地显示出你需要采取哪些行动，罗列出先后顺序，可以衡量工作进度。
10. 先做最需要自律的一项任务
当你下决心去最先做最困难的事情，你不仅可以更持续稳定地去做它，而且可以在一天剩余的时间里保持超棒的感觉。
11. 寻求帮助
学会利用团队地力量，大胆地寻求帮助。
12. 随身携带记事本
随时写下突然想到的想去做的事项。
13. 写活动日志
记录时间被花费在哪些活动上。周末对一周的活动记录进行评估，你会发现什么事情在浪费你的时间，什么事情给你带来成果。
14. 利用效能低迷时间
明显感觉状态比较差时，可以试着做不那么需要专注度的次要的事情。
15. 简单事情，立即作出回应
如果你正在阅读一份邮件，立刻回复。
16. 管理干扰
学会剔除干扰，如手机静音。
17. 关闭非必须的通知提醒
手机或电脑上的声音是会分散你的注意力、妨碍你的效能、并会使周围的人产生厌烦的干扰。
18. 限制社交媒体使用
除非你用社交媒体发展职业生涯，否则就适当放下手机，少使用你的社交软件。
19. 终止浪费时间的活动
留意日常生活中不产出结果的活动，寻找一些方法去剔除它们或者换一种方式去做这些事情。
20. 制定一份勿做事项
