管理大师彼得·德鲁克说，“不能管理时间，便什么也不能管理，时间是世界上最短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成。”时间管理到底是什么呢？在我看来管理的不是时间，而是节奏。节奏太快呢，容易失去平衡，会疲劳，导致放弃，节奏太慢呢，又会变得懒散而不自知，节奏忽快忽慢，你就会被打乱，形成不了习惯。这一点深有感触，最近一个月来，早上送小孩小学后，会一边走路一边抖音直播半小时，然后写一篇文章，我给自己定了一个目标，直播100天，写文章一年。前天，星期天，一早就来了客人，然后就陪着聊天，上午就没写文章，然后下午开始搭建博客网站，结果那一天的文章就没有完成了。适当的节奏可以让你更高效，生活质量也更高，这是我追求的，高效工作，精致生活。
一、目标
管理节奏由哪里开始？我认为，应该由目标开始。知道自己的方向，才可以朝着这个方向去努力。你想成为什么样的人？想提高什么样的能力？想养成什么样的习惯 ？想看多少本书？这都是你的目标。每个人的目标都不一样的，有的人想减肥，有的人想创业，也有的人是想升职，或者说想有一个健康的宝宝，还有更多更多。
二、计划
有了目标，你就可以按照目标制定出计划了。比如我的100天健身计划是：每天30分钟的有氧运动+力量训练，有氧运动是快走，慢跑，跳操，爬楼梯的任意一样。然后把健身的动作拍成短视频上传到抖音，每天在晚上10点前完成。制定计划有一个原则，就是SMART原则。1、具体目标不是光列出来就行了，而且要有详尽的执行方案。比如健身要细分到如何做有氧运动，花多久。比如在喜马拉雅上听课，每天在上班路上听半小时的精品课。2、可衡量目标有没有完成要能衡量。比如我经常会跟儿子说考试的时候要仔细，可以后来发现他还是很粗心，错的题很多，原来"要仔细"没法衡量，他说他已经很仔细了。于是我让他做好后每一天检查一遍，检查过了在题标上用铅笔打一个小小的勾。他就照做了，果然错题有减少。3、可实现制定的目标要可以实现才有意义，否则很容易就放弃的。比如定一个每天跑10公里，那比每天有氧运动30分钟的难度大得多，不是一般人能坚持的。对于我来说也是，连续3天跑10公里或许还能坚持，但不可能做到天天跑10公里。4、相关性一个独立的目标往往会让它失去意义，所以制定的目标让它有一定的相关性。如果你正在考虑投资，那么花30分钟学习理财是一个不错的注意。而健身的相关性就比较强了，既可以让身体更强壮，也可以让自己变得自律，锻炼人的意志力，也就是说健身这个目标的达成带来的好处很多。但如果我没打算出国，没有考虑做外贸生意，那么每天学英语这个目标就很容易放弃了。5、时限为自己的目标定一个完成的时间。有长期不标，短期目标，根据不同的目标来设定。长期目标可以细分成每天需要去完成的短期目标。
三、执行
当你有了一个清晰的目标，加上高效的执行，你就可以看到那个完美的结果了可是执行效率低往往是很多人的症结所在，方法是这三个：1、记录当你把每次执行的结果记录下来，一段时间后再来比较，你会发现明显的进步，而自信正是来自于这种看得见的进步，并且能为你带来持续的动力。记录的方法很多，有纸质的，APP上，而我的健身目标是通过视频来记录每天的动作。2、总结我们的进步是来自于每一次的总结，当没有老师在指导我们的时候，我们学会自己观察自己，并且随时总结和调整。我把健身动作发到抖音上后，会有很多朋友指出哪里有问题，哪里需要改进。我会综合他们的建议，在下一个动作中改进。3、专注想要保持节奏平衡，必须努力做到工作的时候不想家里事、感情事，放假休息的时候不想工作。两个字，活在当下。大家都熟悉王健林的个小目标是先赚一个亿，而叶武滨的小目标是：影响一亿中国人提升效率！这也是我今天推荐的一位大师，叶武滨。叶武滨，易效能时间管理教育培训机构创始人，带领团队在全国30多座城市，在海外的悉尼、墨尔本、温哥华、多伦多、东京、伦敦、奥克兰等地开办线下收费课程超500场，影响一亿学员过上了平衡、有序、专注、有梦想的人生。“人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致。”叶武滨逐渐在时间管理教育上脱颖而出，他的课程成为喜马拉雅时间管理第一品牌。很多时候，你缺的并不是知识和技巧，而是适合你的学习方式，以及一步一升级的自我满足感。叶武滨老师，浓缩六年教研精华，总结出10堂极简时间管理课，分为九段位，助你听完一课，提升一级：1-4段教你何时何地何精力该干何事，让执行变得毫不费力；5-7段帮你制定从短期到长期的计划，让目标、梦想快速实现；8-9段培养你积极的生活方式和习惯，让人生不断精进成长。很多学习过的朋友这样说：学过时间管理，每天高效力工作三小时相当于平时工作一整天，而且早睡早起，极大改善了作息习惯。受益匪浅，值得购买，高效工作，放慢生活。
