简书 · 于十八 · 几秒前 · 打开原文
我们经常习惯做计划 比如：每天7点起床，每天至少读两个小时的书，打扫下房间，看一部电影...... 但不出意料的话，现实是这样的：十点起床，玩手机玩到天黑。
我们经常习惯做计划
比如：每天7点起床，每天至少读两个小时的书，打扫下房间，看一部电影......
但不出意料的话，现实是这样的：十点起床，玩手机玩到天黑。然后陷入悔恨，这一天啥也没干，再玩会手机静一静的。
如此反复。做好计划，然后自己给自己打脸。
其实，若是想真正管理好自己的时间，比起想象要怎么规划它，倒不如先把时间记录下来。看一看时间究竟是被自己怎么浪费掉的，才能更好的把握时间。
我把时间做成了一份清单：
在这个时间清单里，每天做了什么，浪费了多少时间，都一览无余。而在周总结里，能看到自己一周内做了什么，清晰的看到自己的成长与所得。
更重要的是，记录时间之后，我发现不仅知道了自己每天都做了什么事情。为了能把这个表写满，我开始更有动力的去完成自己立的flag。
而这个表的制作方法也很简单。
1、时间清单格式
首先，准备本和笔。还是推荐用方格本，因为画线比较容易。但用excel记录也可以，看个人习惯了。我比较爱手写，觉得手写更有仪式感。
先画一个这样的格式。首行写下这一周的日期和一周总结。首列写下时间点。
时间点这个问题，需要看自身的生活习惯，先确定好自己想要记录的每天最初时间和结束时间。
比如：我每天8点半起床，9点出门上班。中间的洗漱时间没什么记录的价值，就丢掉，直接从9点开始记录。
而晚上强迫自己晚12点之前必须睡觉（虽然基本上都会过点...），那么12点之后一直到早上8点半这段睡觉的时间，也用不着记录。
确定好起止时间之后，每隔半小时或者一个小时做间隔，排好一天的时间表。表单就简单的做好啦。
当然，想要颜值高点，可以加点装饰。但，要记住一点：高效记录永远是最重要的。
2、每天记录内容
时间清单的模式画好之后，每天晚上睡前凭着记忆记录下一天做的事情就可以。
想不起来的肯定就是玩手机刷微博了，做了没意义的事情，空着就行。但如果基本上都记不起来，那就得去看医生了呀。
如果做了自己比较看重的事情，比如：今天背了一个小时的单词，那就可以用标记笔着重标示，看着也比较激励自己。
3、每周总结
当一周内容全部写好之后，可以根据自己的需要写总结。
比如：我觉得一周内读了几本书，去哪里旅游，一些能让自己有知识扩展的东西相对重要，那就把这些相关的类别做一个总结写到右边去。
这样就很容易看出自己一周内都做了什么，有什么成果。
还可以两周的内容进行对比，看看自己有没有更有效的利用时间，完成的事情更多。
如果每天坚持的很好，做的事情越来越多，也越来越能控制住自己不去大量地浪费时间了，在月末可以奖励下自己。
比如：买个包包什么的，以后就更有激情去完成啦。
好了，这次24小时时间清单就先写到这里了。希望你们稀饭～
