为什么你工作那么久了，却一直成不了精英？
最近这个问题一直困扰着我，我也一直在思考这个问题，直到我大脑被激活了，才想明白为什么。
有人说主要靠经验，有人说靠天赋，但是大量的研究发现：不论是经验还是天赋，都不是成为精英的关键因素。
很多时候经验并不能让你成为精英。
任何一个工作10-20年的人都很有经验，但是他们大部分并没有做到行业内的精英。
也许你做了10个不相关的一年工作经验而已罢了
很多时候天赋也不能让你成为专家。
即使在记忆力大赛上高脑力活动中，研究发现，国际上一些排名靠前的记忆大师，甚至在天生智力并不高出普通人多少。
那么什么决定了一个人可以成为顶尖的精英，并且能做出行业内的卓越成就？
为什么大部分人不能像科比一样打球，得分如砍瓜切菜，少有的进攻“万花筒”。不能像C罗一样踢球，花式过人，各种踩单车如吃生菜一样？
为什么我们大多数人完全不能做到的事情，一些大师级人物却可以不费吹灰之力做到？
或者看看周围的大多数人，他们工作勤奋，也经常看书学习，有的甚至有20年工作经验，但是为什么没有因此成为更优秀的人？更残酷的是，他们在自己的行业内，几乎永远也无法达到或者接近伟大的水平。
后来发现了这个秘密：决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是故意练习的程度。
故意练习是指为了提高绩效而被刻意设计出来的练习，它要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断地依据方法去练习和提高。
比如篮球爱好者只不过是享受打球的过程，普通的蓝球运动员只不过是例行惯事地训练和参加比赛，而顶尖的球员却不断地发现现有能力的不足，并且不断以自己不舒服的方式挑战并练习高难度的动作。
拿科比的例子说事，科比会为了一个比赛基本用不到几秒的动作反复练习数千个小时，其他不多说了。
I“你见过凌晨4点洛杉矶的样子吗？”
（故事是这样的： 记者问：“你为什么能如此成功呢？”
科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”
记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”
科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”）
II “我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。”
他的两句话说明了一切。
（补充下科比的小故事：当年，也就是科比17岁的时候，第一年打nba，在第一次季后赛的时候，最后反超的机会，教练 让科比来投篮，全队都很有怨言，教练却坚持他的决定，但最后科比在罚球线附近的一个抛射，球却连篮筐都没碰到，这时候场上观众嘘声大起，他们在口水中结束了自己的第一次季后赛。教练在他离开体育场的时候对科比说，记住这个嘘声，明年让他们都闭嘴。那个暑期，其他球员都在假期，科比却每天继续练习，其中每天有4个小时练习的是抛射，只在那个投失的点上。）
而这种刻意练习的程度，而不是单纯的工作经验，真正决定了顶尖大师和一般职员的差距。
有的人有10年工作经验，但是大部分时间都在无意识地重复自己已经做过的事情，真正刻意练习的时间可能100小时都不到。
有的人只有3-5年工作经验，但是每天花费大量额外的时间做刻意练习，不断挑战自己完成任务水准的极限，用于刻意练习的时间可能会有1000小时。
所以，为什么有的人工作10-20年，仍然不是精英，而有的人3-5年时间，足够表现优秀？
表面上看是10年和3年的差距，实际上是100小时和1000小时的差距——因为真正决定水平高低的，并不是工作时间，而是真正用于故意练习的时间。
这就导致了，一部分人只是在无意识地增长经验，在35岁之后就感叹力不从心；而另一部分人通过大量的刻意练习，逐渐用更快地速度达到优秀水平。
更可怕的是，随着商业环境的变化，整个社会正在迅速拉开优秀水平和二流水平的差距。
再比现实生活中，一个顶尖画家一个月创造出来一幅画的价值，可能是一个对似懂而懂的人一辈子都无法创造出来的。
当数量越来越难以弥补质量的差距，顶尖水平的精英就会变成越来越稀缺的资源。
所以，通过刻意练习来逐渐成为顶尖水平的专家，就变得越来越重要。
那么如何提升这种能力呢？
1寻找进入自动完成状态
问自己：你今天的工作，是有意识地故意提升，还是在潦草完成？
比如一开始学习弹钢琴的时候，你会去刻意地记忆曲谱里的音符和节拍、下一步将要按那个键，又要快，又要有节制，并且在头脑中执行这个要领。反复训练，然后，随着练习的增加，你做这些事情会越来越熟练。自然而然，你大脑中就会产生记忆电流，自动形成条件反射，直到到了某个时刻，你遇到情景就会立刻弹奏——这个动作是自动完成的，你根本意识不到自己是如何完成的。
钢琴大师只要一想到要弹哪首曲子，脑里的记忆会跟得上手上的动作吗？
NO，全都是记忆电流在指挥着神经，形成条件反射从而指挥手指弹奏着动人的曲子。
然后你就可以“为你弹奏肖邦的夜曲，纪念我逝去的爱情······”
所以在练习到一定程度的训练，直到了某个时刻，你自己也许都会惊讶——这个动作是自动完成的，你根本意识不到自己是如何完成。
2离开舒适区
问自己：你现在正在做的事情，是否离开了你的舒适区域，让你觉得需要付出额外的学习和努力才能做好？
人在面临任务的时候，心理上有3个区域：
舒适区——做能力范围内的事情；
学习区——稍微高出能力范围；
惶恐区——远超现有能力范围。
而故意练习，就是想办法更多地让自己停留在“学习区”，想办法寻找难度高出现有水平的工作，或者使用自己仍然不熟练的技巧。
而长时间停留在舒适区，能力基本上很难成长。应该是将时间应用在提高自己的地方，而不是一日重复一日
就篮球来说，这就是为什么一个非常有天赋的篮球爱好者，在场上的水平永远比不上一个接受过专业训练的篮球运动员（即使他天资平庸）——他们长时间停留在舒适区。
篮球爱好者纯粹为了乐趣而打球，他们享受打球的过程，他们渴望的是下班后去球场激烈碰撞、排解郁闷。所以他们停留在舒适区，按照自己熟悉的方式，打着让自己舒服的篮球。
而优秀的篮球运动员可不是这样，他们经常在不舒服的位置进行训练，他们被教练要求增加训练量
比如昨天是10次50米加速运球上篮，今天要30次50米加速运球上篮，他们被要求今天专门训练左手上篮……
这一切任务，都不会让我们舒服，因为很难轻易做到。但这的确是长期提高能力的必要条件——离开舒适区，进入学习区。
“反复故意练习技能”是成为顶尖精英的必要条件，如果你做的事情和上面讲的没有关系，你就永远也成为不了顶尖精英——不论你有多大天赋、多久的经验和多大的梦想。
这是我激活大脑的灵感来源。
(补充说明一下，有些人认为和万维刚里面内容或者和一万个小时里的内容很相识，我也特意去查看了下，确实核心思维是很相似的，我是两年前从某教授那里领悟的，所以才有今天的成就，知识本来就是领悟后融会贯通，然后更生动传达给其他读者。非常感谢大家支持。同时也感谢万维刚类似的思想，感谢李教授思维。感谢知识带给人的改变 ，让知识更好的服务与我们)
很多人明明已经懂得很多道理，却依然过不好这一生！也许，这就是人生吧。壮士，不介意喝下这碗“毒鸡汤”?
再说几字，先行动，再说坚持！
