慢慢吸气然后慢慢呼出。交谈时要注意发音准确，吐字清晰。一般考生会因紧张而使说话速度变快。触摸鼻子，嘴唇和前额，表明你非常紧张或不诚实。摇动的节奏应不快、不慢，应是五秒内完成为宜。这样， 可以帮助面试官记住你讲话中的一些重点，例如你说：“三个月内，我可以把小组人员的更迭率降到一半。一般来讲，在面试时，招聘人员都会主动给应聘者说明试用期、正式聘用期的薪水及福利情况。另外，也可以公司的年度业绩为话题，来探询公司对于福利奖金的作法。 手里拿着东西 把钢笔、文件、手机、简历或其他物件拿在手里不停摆弄，会让你显得紧张笨拙，毫无准备。放开放松。 对于性别或种族的偏见。应聘者可用较委婉的方式询问，如：“有些公司有新进员工的试用期限和培训机会的相关规定，不知贵公司是否亦有此规定?”如果公司有这些规定的话，应聘者应确认其试用期限及其待遇。坚持你自己的话术，会在一定程度上给面试官一种强调的气场，在我们销售中，如果跟客户介绍产品时出错了，不要改正，继续说下去，后面在转回来，因为我们是专业的，在客户面前我们就像老师，同样的，HR只是负责日常招聘及培训事宜，工作岗位比较单一和固定，他不可能熟悉其他部门的工作，所以遇到这种情况坚定立场。最终进入复试的4名应聘者，再次遭遇“水果题” 据称，在应聘者轮流上场和四位主考官面谈期间，考官曾多次告诉学生“吃点水果”，但学生们没有一位听从考官的建议。 总是点头附和 不管别人说什么都点头附和的行为，显得你溜须拍马、毫无骨气。 盯着对方 东张西望固然不好，可也不要盯着面试官的眼睛。 求职面试时，面试官经常会问一个问题：“请简单说一下你的优点和缺点。声音过大令人厌烦，声音过小则难以听清。（你批评的地方或许正巧是面试官的家乡，而面试官又正巧深感怀乡之情。 莫名其妙被拒理由三： 穿着名牌西装 小杜是一个刚毕业的大学生，小杜的家境非常好，年前小杜想应聘一家以快消品为主要业务的公司的市场方面工作，于是在面试中，为了表示自己的严肃和慎重，小杜穿上了自己最好的阿玛尼牌西装和衬衣、领带以及皮鞋，但整个面试过程中，部门主管都始终表现的不热情，小杜最终不意外的被拒之门外，事后一位在该公司工作的朋友告诉小杜，就是由于他穿得太好了才会被拒。比如明明是招聘一般的维修人员，却说成是招聘维修工程师。 如果发现穿帮了，依然坚持自己原先的话术，很简单，面试官可能是在试探你或者只是随便问问，如果你立马现出原形，你就彻底完蛋。 面试时一定要表现出镇定的样子，就像楼上说的，要做到假的很真的感觉。 语气平和，语调恰当，音量适中。 认知平衡法。
） 抱怨面试官让你久等。 以上求职者面试的时候必须规避的肢体语言，那么求职者面试的时候正确的肢体语言是怎样的呢。对求职应试者来说，掌握语言表达的技巧无疑是重要的。 网友“凯尔文”的困惑： 如果面试官觉察到你的简历中有些部分不真实，比如说隐藏了曾经短时间工作的单位经历，那么该如何应对。比如说你简历里说你是那年X年X月离职 她会说某某某你应该认识因为你离职前他跟你同一家公司 这时候如果你确实不知道她说的是谁的时候该怎么回答。应该放慢说话的速度。小李对此极为困惑，明明自己实力和经验都够，仅仅因为外貌年轻就会被拒? 分析：对于小李的困惑，雷晓薇解释说，其实自身实力只不过是面试时必须具备的因素之但对于一些职位而言，实力也并不能算是决定性因素，比如具备对外交流和谈判功能的职位，这类职位形象都会要求成熟稳重，而且此类职位往往在外貌上都会有“一票否决”的力量。 拿腔拿调 有一位从新加坡回国求职的机电工程师，由于在新加坡待了两年，“新加坡腔”比新加坡人还厉害，每句话后面都长长地拖上一个“啦”字，诸如“那是肯定的啦”，半个小时面试下来，考官们被他“啦”得晕头转向，临别时也回敬了他一句：“请回去等消息啦。”这位求职者欠了欠身，开始了他的发问：“请问你们的规模有多大。”一些外地人出于坦诚，或急于得到“兑现”，一见招聘人员就说这么一句，弄得人家无话可说。 语言要含蓄、机智、幽默。
正襟危坐 坐直身体，但不要太过僵硬，好像你的脖子被吊在了天花板上。那么如何克服面试中的紧张焦虑呢。如果面前没有桌子，也应遵循同样的规则。
