生活中，总有人感到自己“事事不如人”，无论对工作还是对生活，都是心灰意冷，万念俱灭，失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。从心理学的角度讲，这是一种自卑情绪的流露。
自卑是一种性格上的缺陷，是因为过多自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，是通过自卑者本人的消极自我暗示所产生的。大凡自卑者，总是一味轻视自己，总感到自己这也不行，那也不行，什么都比不上别人。这种情绪一旦占据心头，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。倘若遇到一点困难或者挫折，自卑者更是长吁短叹、消沉绝望，那些光明、美丽的希望似乎都与自己断绝了关系。仔细思忖，自卑实际上只是一种徒然的自我折磨，因为它既不会给人以激励，也不会给人以力量，它只会摧残人的身心，盗走人的骨气。
自卑对人的危害主要有：
（1）影响人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情绪（如悲伤、恐惧等）很常见，长此以往，就会使人产生心理问题，甚至产生心理障碍。
（2）影响人的身体健康。长期的自卑会使人产生生理方面的变化，造成各种器官受损，导致各种身心疾病，如消化性溃疡、高血压等。
（3）影响人的社会适应能力。因为认知能力的欠缺使人不能正确地对待问题，所以自卑的人很难与人相处，也很难取得成功。现实生活的实践也证明，凡自卑情绪严重的人，不但在生活中得不到快乐，事业上往往也是一事无成。相反，那些成就巨大的人，都是心胸广阔、信心十足的人。着名的科学家李四光之所以能够揭开地质研究新的一页，就是因为有强烈的责任感和事业心驱使着他。所以说，自信自强是人成功的内在决定因素，是成功的精神因素。
