上文写到三焦，很多朋友不懂如何通三焦，今天再写一篇文章以惠及广大读者！
《中藏经》所述：“三焦者，人之三元气也，……总领五脏六腑营卫经络，内外上下左右之气也。三焦通，则内外上下皆通也。其于周身灌体，和调内外，营左养右，导上宣下，莫大于此者也”
也就是所有疾病的根源都是三焦经不通所致，而所有肥胖的人如果不能解决三焦经淤堵的问题，无论如何减肥最后都会反弹，且会让体质更加变差。
三焦不仅通元气，更是水液的通道。如果通道淤堵，水液代谢不平衡就会形成一系列问题，比如水肿型肥胖！中阳不振引发的胃病，不消化，由于水谷精微运化不好，身体就会营表不固，脏腑下垂，尿频尿急等。
三焦不通就会形成气滞血瘀，肿瘤的形成除了病毒感染之外，多数是由于三焦不通所引发的气滞血瘀！
这就是三焦不通,百病滋生！
那么为什么三焦会不通呢？
三焦不通的人有三个特点！爱生气，爱忧思，爱熬夜!
生气会让中焦不通，生气伤的是肝，进而就是脾胃，是一个区域链的结果，很多人一生气就吃不下饭，这就是胃气不升，脾气不降的原因，气机在中焦凝结所致。
忧思伤脾，熬夜也伤脾！这就让中阳不振，中阳不振不能运化五谷精微，人的身体的体质就会下降，免疫力低下。
中焦不通，上焦下焦也就形成不了回路了，自然气血就运行缓慢，这样的人紧接着就会得颈椎病，上焦之气下不来，在督脉的位置形成凝聚，也就会形成颈椎病！
颈椎病之后的问题就大了，因为它是大脑和躯干的枢纽，这样脑供血就会不足，人就会记忆力减退，你看现在的社会有几个记忆力好的？有几个不掉头发的？
压力大，谁天天不生气？节奏快，谁天天不着急？钱难赚谁天天不上火，睡前不忧思一下呢？
言归正传，咱们继续探讨如何通三焦！
第一步：疏通经络！
把气血通道打开，按摩，艾灸，刮痧都可以，然后多运动，让气血动起来，坚持一段时间，轻症七天，重症77天才能疏通开。
第二步：提振中阳，也就是健脾养胃！
脾是后天之本，四君子汤，小柴胡汤，看身体情况找大夫给把脉吃，参苓白术散、归脾丸以及健脾丸，逍遥丸等都可以根据自身情况选择性的吃吃，药补不如食补，然后多吃健脾养胃的食物，恢复身体的生机，最重要是控制好自己的情绪，心平气和。
第三步：强肾，增强肾动力！
如何强肾不建议吃太多的药，也不太适合吃急于强肾的药，比如附子，回阳救逆、补火助阳、散寒止痛，但本身阳虚，阳亢的人就不容易更加严重，还有就是鹿茸，牛鞭之类的，这都是火药，点一下很大块就灭，不可以，一定要从根本养肾的根基!
孙思邈《千金方》里的补肾名方：黑豆黑芝麻黑桑葚黑枸杞等，这样药食同源的食物，温补效果最好！每天傍晚17点到19点的区间吃最好，这是肾经当令的时间！
同时早睡早起，多做足底按摩，参加一些体育活动，都是很好的强肾方法。
记住，所有的问题还是身体的动能不足，也就是肾气不足，生气就是耗费脾气的人，脾的气也是肾气给的，肾气足的人，脾气就足，耗费的不多，还够运转，那这个人的身体问题就没那么多，如果本身肾气就不足，一生气就容易得大病！
因此强肾还是根本！大家切记！若有其他问题，欢迎私信沟通交流！
