十胖九胖腰，很多人肥胖都是胖在腰上，就是俗称的大肚腩。大肚腩一般都是由于暴饮暴食、缺乏运动多导致的。大肚腩一方面会影响身材，缺乏美感，另一方面，还会影响身心健康，引发其他疾病。
减肚子上的赘肉，用这个方法真的没有不行的。这个方法可谓是简单粗暴，特别是针对那些不知道怎样锻炼的朋友，而且男女通用。
腹部赘肉形成原因1、排便不畅
正常人就算每天都排便，体内还是会堆积宿便，而不少人又深受便秘困扰，就更让人苦恼。一旦长期便秘，人体的废物堆积在肠子里，肠子的表面滤孔阻塞后，就会慢慢形成慢性腹胀，从而导致腹部肥胖现象。
2、运动量不够，就算有运动没有达到一定强度也没用。
很多人说减肥就是要管住嘴迈开腿，但是迈开腿也有技巧，运动强度、心率等都要达到，不然只能是白锻炼效果根本不好。很多人觉得减肥很痛苦无法坚持的原因也在这里。
今天小编跟大家介绍一个非常有效的方法，只需要一片生姜，用一个瘦一个，就连便秘都能治好。准备:一片生姜几滴白酒几滴醋一个创可贴
做法:生姜取一大片就够，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。最后用创可贴封住即可。
生姜有个很厉害的功效--辛散水气。通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，利用生姜贴肚脐这种方法，不仅不需要吃药，排毒功效也非常彻底，且具有很好的活血祛湿功能。生姜贴的药效通过脐部渗透吸收，可通经贯络，直达病位而发挥作用。
肚脐是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。所以把减肥生姜贴贴在肚脐上能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，不仅对大肚子、便秘特别有效，还能养胃。也就是说把生姜贴贴在肚脐上，肚脐就会帮你将它吸收。
腹部寒气重，腹部赘肉“疯长”根据中医观点:阴属寒，寒则凝。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。这个部位是身体微循环最薄弱的地方，一旦它循行的力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。
生姜贴贴肚脐提高代谢率生姜贴是在以“通则不痛，痛则不通”的中医理论为机体原理基础上，研发出的一款产品。生姜贴有极强的渗透力，可穿透人体皮肤，并能直接作用到人体的经络和穴位上。生姜贴所产生的热效应可将生姜中的中药效更好地送入患者的皮肤里，让生姜的辣素充分发挥，从而达到最好的吸脂效果，轻松瘦下小肚腩!
把生姜贴贴在肚脐这个人体黄金穴位，肚脐还是个能吃药的穴位，吸收能力很强，能促进药物的透皮吸收。生姜贴的药物渗透皮表以下，有驱寒祛湿、消炎等作用。通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，有助于排出毒素，帮助通便，减掉小肚腩。每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。每天坚持使用，一周就能看到很明显的效果。
有部分网友说试过上面的方法，但是效果却不佳，为什么?原因有两点:第一，生姜选择不好;第二，工作繁忙不方便制作或是没时间，没有真正地用心制作，导致效果不好。建议选择针对减肥做出优化效果更强的生姜贴。贴敷十分方便，减肥生姜贴一起使用效果更赞哦!生姜贴去寒热减肥生姜贴特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
生姜贴分解脂肪生姜贴具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用于脂肪堆积。它具有排毒、活化细胞，排除体内多余水分及废物作用，生姜有着分解体内废物并使之排出体外的作用，而其他成分则具有紧实臀部肌肉，消除赘肉，活血祛瘀、解毒、促进循环的作用。只要你坚持使用一定会有意想不到的好效果。
