一、手走螺旋内劲
与对方接手时，意想手上旋出半圈螺旋内劲去与对方接触，接触后再继续旋出下半圈螺旋劲。其间意不断，劲亦不断。
手走螺旋内劲时，要用手的前半部轻轻接触对方，同时要以掌心中的气球去接对方来力，气球可以被对方按扁，但掌心不可主动按接触点。（图1、2）
无论左手还是右手与对方相接，也不管是拇指领先旋出还是小指领出旋出；发螺旋内劲时，要先向下弧行旋绕至掌心气球处；与对方接触后，在接着向上弧行旋出另半圈螺旋内劲，通向对方中心而将其发出。
二、顺逆螺旋劲
当与对方接手后，既不发浸渗劲，手也全无动向。要由劲源发出螺旋内劲从手上通出，以意领出着螺旋内劲发至对方胸前，随即静而一定，用意领内劲透至对方背后，再朝相反方向螺旋而出。（图3）
顺逆螺旋劲的关键是用前后朝向相反的螺旋劲夹着对方打，使其无处躲避。对方若化解了胸前的顺（逆）螺旋劲，必然被后背后的逆（顺）螺旋劲所排斥而被发出。
三、平立螺旋劲
杨式太极揉手使用的螺旋劲都是内缠丝，注重缠丝之意，而不表露在身手的外型旋动中。
将与对方接手时，内气自然贴背下沉及地，再由身前旋绕升腾而起，形成一个犹如饶立柱盘旋上升的立螺旋圈。随即内劲由劲源经两臂通达两手，平行旋出顺逆螺旋圈。用手上的平螺旋圈去旋催身前的立螺旋圈之边，向对方十字中心击发。
运用平立螺旋劲的奥秘在与用意想的平螺旋劲碰撞发于自身的立螺旋劲，不与对方发生抵触与抗争，对方无从察觉我方劲路的来龙去脉。（图4）
四、沉缝劲
无论手心向上或向下与对方接手时，都要用腕部贴向对方掌心或前臂（图5、6）。
若腕部贴扶在对方前臂上，就在接触处找一个力点和一个轻点（先找哪个点都可）。找点时，不要用腕部向前压或向后沉，而是意想出现两个点；我的内劲通经前臂似流水般向两点之间的缝隙中沉渗，在顺着沉渗劲的流势而轻轻地向前上挑起。将对方发出。（图7）
