站桩法，可使自己呈先天“混沌态”。“混沌态”属于现代大数据范畴。
先天“混沌态”，即是现代大数据。内含：胸空腹空，体内肩髋旋转自由等一系列内容。大包大拦的“混沌”，倒反可做出既伸又屈又旋的架势。又因“混沌态”非常容易散架,常倾刻间不复存在了。所以,站桩要站到一想就能招之即来。
站桩法有许多种
站桩是保持先天“混沌”姿势。“混沌”姿势就是天然真相混合存在。“混沌”就是胸空腹空，倒反可在身体内部用集合法，把一句句术语拼装起来，把自己的身体，回归到又伸又屈又旋转的圆的运动中来。
站桩法有许多种。现举“无极桩”、“川字桩”、“三体式”三例。
无极桩。人体直立，双足平开与肩同宽,双手垂掛（双臂不加入）。
无极桩站着手足不动，可邦助看清人体内部那些看不见摸不着的运动，并找到着落点。像从“无字碑”中找文字一样奇妙。试找如下：
1、上面,头,虚领顶劲＋双肩微微浮起如腋下夹蛋。此式因头顶，肩关节轴瓦必夹紧胸壳，胸腔成圆桶，再由锁骨将胸锁定。此时意志力强烈，目光炯炯，人却入静，呈阴阳未开的“混沌”状态。这种姿势也是“含胸拔背”的结果。此时呼吸像皮老虎一样作内呼吸。此时胸腹是个“混沌”体；
2、下面，足踝深屈如淌水，腿部髋、膝、踝三关节屈曲,像站在搖摆不定的船上。此时腰腿伸屈如弹簧，成势力范围。裆下“会阴”托着腹气，腹必撑空，人非常舒适，胸空腹空，毫无杂念。此时的腹腔也是“混沌”体；
3、中间，由于头上顶＋足踝深屈如淌水，上顶下沉两极，胸腹拉挺鼓荡。此时下身尾闾上翘，髋外旋，促督脉过背上头，兜个圈子到任脉下沉时，肩成内旋。于是成髋外旋＋肩内旋的大架式样；如果髋内旋＋肩外旋，又成小架式样。无极桩站着不动，肩髋关节不同旋法，可旋出大架平衡或小架平衡式样；
4、此时胸腹成了储藏能量和能量供给四肢运用的地方。任脉下沉，可带手足六阴经引气入胸腹，是储能；督脉从背到头到手，带足六阳经作伸肌整体运动，是用能。这是任脉储存的能量，交付督脉带领进行手足运动。任脉下沉储能＋督脉上升用能，几乎同时发生。所以，在体内确实产生生机勃勃的张敛动能。
总之，无极桩站着不动，体内呈“混沌”，反把人体内部看不见摸不着的运动，一个个找到着落点，像从“无字碑”中找文字一样奇妙。
无极桩不是练武功，目的只求一个胸空腹空的身体。胸空腹空的身体是一切从零开始。只要记得头顶足沉两极之下胸空腹空，就可以將人体隐含的伸、屈、旋三种功能显示出来。练无极桩，身体胸腹空空如也，毫无旁门左道，不但胸空腹空成形快，而且质量高。它不是练武功，只求记住这种感觉。若平时站立,行走,练拳多加注意，可把这种阴阳未开的“混沌”，练到变成自己习惯。它是一切从零开始的要法。所以,无极桩体现了道家（从胸空腹空开始）一生二,二生三,三生万物思想,也体现了佛家“‘空’是不二法门”。
文/浙江嘉兴 徐长风
编辑/周镠超
