一位职场人士的求学之路，其实最直接的诉求就是通过自己的努力提升自己的职位，但公司是个大团队，里面的人太多了，老板不可能对每个员工都面面俱到，所以要等老板主动提升你，那几乎是不可能的。
一个聪明的职场人，懂得在适当的时候向老板提出合理的要求，比如升职加薪，所以说今天的内容，我们就来谈谈升职加薪的问题，到底怎么跟老板说升职加薪，怎样提升职加薪才能保证高成功率?必备的心理对策!
找到一个合适的时机吧。
同时，升职加薪也是有时间限制的，在适当的时候，升职加薪可能会增加你的成功几率，比如，一周的工作日就是星期一到星期五，星期一是一个星期的开始，从员工到老板都有很多工作要处理，本来就忙得不可开交，你又去提加薪，这不是麻烦吗，所以周一升职加薪，一般都不会通过。
周五不要和老板谈升职加薪的事，周五作为一周的结束，马上迎来休息日人们此时的心情都是放松的，如果此时你再去谈，即使老板答应你，也很可能因为周末的休息而忘记自己的要求。到时你再去提醒他，多少就会有那么一点点的尴尬。因此，升职加薪的最佳时机是在一周中，而星期三和星期四是很好的时机。
不要急着去做。
假如你在某个时候表现得很好，不要一气馁就去找老板要求加薪，那样反而会给老板留下一个不够稳重、急于求成的印象，很容易被老板发现。因此说找工作不是一件急于求成可以急于求成的事情，你的功劳也不必天天挂在嘴边，当你的优秀业绩积累到一定程度，再拿着这点钱去找老板谈，那时，你的要求就很容易达成了。
提升职位时，要找好时机，提高薪水。
一家公司总有压力，资金紧张的时候，如果领导整天都在担心公司的资金链问题，这时你还没来得及跑去申请加薪，领导就有很大的可能，而且有很好的理由拒绝你，所以说就不要冒险了，在公司紧张的时候，要尽力帮助公司渡过难关。
具有领导者的气质!
做领导者也需要气质。一般说来，领导形象不能太帅，太帅的话，会给人一种奶油小生的感觉。第二，不要太丑，三国时期，庞统是因为他长得太丑而死的。很明显，刘备有很多本事，但他一开始并不重用。图像最好为中等或中等偏上。第二，性格不要太内向，因为领导的工作就是管理，而管理的一个重要手段就是沟通，太内向的人，不懂沟通的人，都是嘴巴里缺乏领导气质的人。最终，言行必须慷慨。有的人走路弯腰，坐在那儿抖腿，头发总是非主流的，穿着总是五彩缤纷，见人说话总是嘻嘻哈哈。这些人在晋升的路上通常也会被扣分。
必须和领导有很好的私人关系!
俗话说，读书万卷，不如行万里，行万里，不如有贵人相助。对于提升这件事，领导们有绝对的发言权。能说得上领导的信任，就是牵扯到这件事上的牛鼻子，就是抓住事情的要害。所以，不论你是否愿意，与领导的私交还是很好的，在晋升这个事情上，肯定是加分项。
沉得住气，任劳任怨吧!至少表面上是这样的吧!
许多能干的人，往往会犯这样一个错误，即明明工作做得很多，自己付出了很多，成绩也很好。但是只是不能沉气。成绩出来后，急于想让领导现在把现在的拿来奖励，或感觉奖励。工作中只有自己，别人却没有。心里很不平衡，于是一边工作，一边埋怨着。这实际上很不划算。不计较，在这个提升的问题上，有时比工作能力更重要!许多领导都不需要你有多能耐!我们需要你绝对的执行和服从!从好人那里学习。
有时候，由于太过专注于自己的工作，很容易忽视周围的人和事，觉得事不关己，成败不过是别人的事，包括那些优秀成功的人。
这句话所说的“好”，并非虚无缥缈的我们从未见过的那些大牛，而是指你身边那些好同事。
在这里，我们可以把值得学习的人才分为两类：
快速得到提升的人。
一个在某个领域有很强能力的人。
首先，我们需要了解的是，为什么这些人能够迅速得到提升呢?它们在哪些方面值得我们学习和借鉴。
当然，如果你直接去问对方，这样不仅有点唐突，也未必能得到最真实的答案，事实上，最好的方法就是通过观察。留心不要让你直直地盯着别人，而是要观察别人的处事和为人。
而那些迅速得到提升的人永远不会满足于机械重复的工作。她们勤于思考，善于总结，通过反复反复找出不足与差距。它们所追求的目标，是使每一份工作都比上一份更好，没有极限。任何一位领导人都希望看到这种情况，毫无疑问，这样的人将进入被提升候选人名单。
提升速度很快的人并不一定智商比我们高，学历比我们牛，背景比我们硬，但他们的共同之处就是能学到东西。
向优秀的人学习，不仅仅是从他们的某一方面的长处，如何规划自己的发展道路，如何待人处世，更重要的是通过回顾总结，及时发现差距和不足，不断改进和提高。并且这样做，才能真正地把优秀的人和平庸的人拉近。
提升工资必须有心理对策。
工作场所的竞争和争夺，既是能力的较量，也是心理的较量。为何有的人才华横溢却不能在工作中笑傲?为何有的人一遇到挫折就气馁?这是由心理因素造成的困惑造成的，在职场摸爬滚打，要防患于未然才能在职场“心病”缠身!
现代人类的健康标准不再仅仅是四肢健全，身体正常，还包括心理健康。缺乏良好的心理竞技状态，就不能实现职业理想。在就业压力日益增大的今天，就业心理问题也越来越受到人们的关注。
心理学对策：人在不同的阶段会有不同的目标和需要，在事业上遇到困难时，找出自己真正需要的东西很重要。它要求我们冷静地分析自己，客观地判断形势，还有勇气、信心和决心去克服当前的暂时困难，争取美好的未来。
「自我强迫」：为追求完美而付出的代价。
病人头脑中反复出现某种想法或重复做一些刻板动作，而病人自己也认为这种想法或动作是不必要的，因此很苦恼，有强烈的摆脱欲望，但又无能为力。患者中有75%在30岁之前开始，多是缓慢开始，对其生活质量和工作能力有不同程度的影响。
普通强迫症状是：
一、强迫怀疑自己：不断地怀疑自己的言行是否正确，明知没有必要，却又无法摆脱。若外出时怀疑家门是否锁好，再三检查，下楼仍不放心，再下楼。
二、强迫性的穷思竭虑：对日常生活中的某些自然现象反复思考，虽知其无意义，却无法自控。
三、强制联想：出现一种想法或想到一句话，就会不由自主地联想到另一种想法或语句。
四、强迫意图：在知道荒唐且不可能的情况下，反复体验想要做出违反自己意愿的行动或行为的强烈内心冲动，但却无法摆脱这种冲动。患者多与自己的性格有关，如对自己要求高，做事追求完美，事后反复检查，苛求细节等。她们太克制自己，关注自己，也太谨慎。因此，他们经常感到焦虑，紧张和痛苦。另外，疾病还与遗传、体内生化物质的变化以及某些脑结构的改变有关。
心理学对策：如果只与性格和心理因素有关，那么努力提高自我调节能力就会有很好的效果。在工作中，要学会放松，学会开放，学会开朗，学会放弃某些追求不到的事情。如遇到困难，可向心理医生求助，以获得他们的帮助。
工作场所的竞争是"硬件"的竞争，更是"软件"的竞争。可惜的是，往往只注重“硬件”的建设(比如遍地开花的培训认证)，而忽视了构建健全的人的心理状态，消除心理疾病，提高“情商”素质。事实上，良好的心理素质是职业生涯不可缺少的基础，消除职场中的“心病”，每个职场人都能真正“放下包袱，开动机器”。
