✎ 童谣
临近高考，压力越来越大，孩子们越来越疲惫，家长想让孩子努力，又担心孩子太累。有没有什么方法，能帮孩子降低压力，又能保持积极旺盛的学习状态呢？
接下来分享3个方法。
方法一：
欲让其沸，必先自燃而不是自爆和自伤。
这句话是什么意思呢？我们来回忆一个生活场景：你想喝茶，就需要先把一壶凉水变成开水，这样才能泡茶。你需要对凉水做点什么，才能让它变成沸水呢？我们来选择一下：
1、抱怨它：你怎么这么凉、不知道我要热水吗?
2、骂它：你真一壶不争气的水，为什么别人家的是热的，而你是凉的?
3、烦它、担心它：你说你这壶凉水，啥时候能变热呢?
4、感谢它：还好你是水，不是一坨肉。
5、把它放到火上烧，或者插上电来烧它。
大部分会选择5，少部分人会选择4和3，极少有人选择1和2。
其实，我们的孩子目前状态，就好比那壶凉水，它没有沸腾而我们希望它沸腾。面对一壶凉水，我们知道要用高热量才能让它沸腾，同理，要想让孩子充满能量的沸腾起来，我们家长也要更有能量、更有热量、更有激情、更有战斗力，才能点燃孩子那份能量。
如果孩子是20度的水，我们家长至少要有几百度才能在短期内让他沸腾。
所以，只有我们家长每天都自燃起来，带给孩子的才是正面的能量。但很多家长不是自燃，是自爆，比如：发火、唠叨、对抗冲突、冷嘲热讽、恐吓吓唬。
还有些是自伤：比如生闷气压抑自己、不敢说话、放弃沟通等。一定要自燃，拒绝自伤与自爆。给孩子一些需要的帮助，而不是阻碍和压力。具体怎么做呢，我们继续看。
方法二：
变唠叨为给力量。
孩子没有动力，可能缺乏自信、产生畏难情绪或者家庭氛围不够轻松导致。
这个时候，需要给他理解与鼓励。怎么做呢?
首先：要用理解式的语言和他对话。
比如说，妈妈看你这么拼命的学习，其实还蛮心疼你的，我也想让你多放松放松，但如果还有力量，就多努力。要看到孩子的努力和辛苦，理解到他，再提要求，而不是一上来就提要求。
其次，要用肯定性的语言和他交流。
很多家长会说，我的孩子就想玩手机，不想学习了，不给玩手机就和我急眼。我怎么肯定他呢？
其实你可以很真诚的说：妈妈发现你有一种不达目的不罢休的精神，就冲你还有这股精神，我相信你。这就是肯定性的言语，让孩子借由你的肯定，从问题中看到自己身上的力量。被如此多肯定几次，他下次再玩手机，自己都会不好意思了。
最后，善用幽默励志性的小纸条来传递你的爱。
比如：你看到他又是吃完饭就玩手机，屡教不改。你留个小纸条，上面写道：孩子，看到你玩手机，本来我想和你说：你的老毛病又犯了。现在我想和你说：野火烧不尽，春风吹又生。
比如：考的不好，还和没事人一样。本来我想说：考的咋样，心理一点数都没有呀？不觉得丢人吗？现在我想和你说：商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。
比如：看到孩子整天迷迷瞪瞪，一学习就犯困。本想说：养头猪一年后还能下崽卖钱，养你这么多年，只能给我一个中学毕业证，你怎么就能好意思睡着呢？现在我想说：昨夜西风凋碧树、气不死娘不算数。
再比如：看到孩子学习不踏实，总想投机取巧，本想说：拜托你不要太鸡贼，学习需要汗水和血水，哪有捷径可走？现在我想说：临时抱佛脚，小心被佛踢一脚，虔诚踏实，才是王道。
还有，孩子考前懈怠，啥也不肯干，甚至都不想上学了，你本想说：畜生，不知道老娘多辛苦的养你呀？让你学个习，怎么了？现在你可以说：山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休?
当你能用这些幽默的小纸条去传递爱意的时候，你的孩子会觉得你是个有趣可爱的父母，他的阻抗就会大幅度下降，更有力量去学习。
除了上面说的幽默小纸条，还可以来几句励志的小纸条：比如，与其听再多别人励志的故事，不如让自己奋斗成为别人口中的故事。
比如，有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好办法！比如，泪水和汗水化学成分相似，前者只会让你获得同情，而后者可以让你获得成功等。
方法三：
善用非语言传递爱的推动力
孩子缺乏动力了，可能还和生理疲劳有关。也有的孩子压力太大，不想交流，这个时候也可以用行动去关爱，怎么做呢?
第一个小技巧：默默的陪伴。心理学研究发现，当一个人安静的坐在另一个人的附近，全身心的关注对方，对方就会有一种安全感，这份安静的力量还可以让对方变得放松、自信。
所以，你可以坐在你的孩子附近，不看手机，不说话，什么都不做，就像看着初恋情人一样的关注他就好了。当然，千万不要盯着孩子的眼睛看，那样他会发火的。
第二个小技巧：拥抱。给个适当的拥抱，传递关爱也是不错的选择。
第三个小技巧：服务。给孩子来个头部按摩、肩部按摩，缓解孩子的身体疲劳，不仅能增加亲子关系，还能提升孩子的大脑活力，是个很好的方法。
第四个小技巧：礼物。可以每天给个小礼物，比如：大到一个他喜欢的东西，小到你亲手做的鸡蛋灌饼，都可以。礼物不在乎多么的贵重，多么的新颖，而在于有没有。
总结一下：
三种方法，一是父母自我燃烧起来，给孩子能量；
二是通过理解、肯定、鼓励、幽默的语言表达爱的信息；
三是通过陪伴、拥抱、礼物、按摩等行动传递爱。这样你的孩子就会被你感染、被你带动，充满力量的去学习。
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