馆友“长沙7喜”：
你好！你的馆藏文章“学习效率秒杀众人并考入清北，但他们的晚自习只做这四件事！”深受广大馆友的喜爱，于2017年10月16日进入“阅览室”频道的“教育”下“高中”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢你的辛勤劳动和慷慨分享！
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晚自习第一阶段：复习
建议用时：10min
磨刀不误砍柴工，先复习再做作业，效率更高。因为免去了一道作业题需要反复翻书才能找到答案。
复习应该看哪些内容？
1.看当天教材。
包括当天学习的课本里面的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。
2.看课堂笔记。
课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整。
课堂上有些内容听不懂或者对某些知识点理解不够的必须要标记清楚，第二天去问老师和同学。
整理笔记是普遍不受待见，觉得可有可无的东西，但这步绝对不能省。
因为你上课随便胡乱涂写的东西第二天一定会忘得干干净净，而且也不会再看第二遍的。
如果里面还包含考试的重要知识点，那你就惨了。
孩子呀，人总要为自己的怠惰粗糙付出代价，不是吗？
第二阶段：做作业
用时：2-3小时
几个要点：
1.挑自己不擅长科目的作业先做，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，对于提高弱科有显著效果。
2.作业中努力尝试过依然不会的题目，先放到一边，做完再回来看，别干耗着。
3.作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓，等中间感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当休息了。
4.识记性的作业（语文英语）和推算性的作业（数学物理）交叉进行。
拒绝持久战。谁说努力就是学习时间长？最重要的是投入产出比。
投入多少时间，就该有多少产出，这才是最经济和有效率的。
作业时间如果超过三小时还没完成，80%的可能你是在磨洋工。
而最后结果就是题目做得未必好，玩也玩不成。
第三阶段：课文预习
用时：0-20分钟
这个阶段非必要，视学习情况定。
上课有点吃力的同学要留一点时间来预习明天将要学的内容，对即将学习的新知识做到了解。知道要讲什么，重点在哪。
上课轻松自如的同学就不用了，免得因为觉得自己预习过就走神打瞌睡。
1.阅读教材，了解明天要学的知识，重点看看自己哪些点感觉特别难，做好记号，在听课的时候，重视这些点的听课。
2.阅读完后，如果时间充裕，可以尝试去看看课后的练习
（题目不会做是最好的，这样就能带着紧张感和问题听课了。）
3.如果有些知识是与明天所学内容有关联自己记不清了，抽点时间回看一下。
第四阶段：尽情放松看书和玩耍
用时：随便，11点前睡觉
我们的信条是——Work hard，Play hard。（学得认真，玩得尽兴）
文武之道，一张一弛。学习生涯是个马拉松，笑到最后才是赢家，别提前耗尽自己的意志力，每天劳逸结合才能更持久地走下去。
在家高效学习的几点建议（重要）
一、书桌上不要摆放书以外的东西（尤其是漫画书和电子产品）。
把自己学习中需要用的笔、墨水和纸张放到桌上，其他什么都没有，以绝后患。
二、学习之前为自己订立一个目标，尽量按照目标实行。
目标可视化会让你认清楚自己的任务量，增加紧迫感，一定程度上杜绝拖延。
计划可以帮助你消除惰性，最快地进入学习状态，提高自己的学习效率。
三、40分钟学习法。
每学习40分钟，自己停下来休息10分钟，可以吃吃水果，溜达溜达。
一方面能使自己的脑子得到充分的休息，另一方面，能使自己始终保持着对于学习的积极兴趣，从而继续高效率的学习。
四、该休息就放心去休息。
当有所懈怠，感觉自己学习没效率的时候，不要因此气愤和苦恼，这样往往会乱了自己的阵脚，使自己无法积极地继续学习。
当身体已经提醒你“我快支撑不住了”，你要做的就是尊重规律，放心去休息，小憩15-20分钟，放心，你不会睡过去的，但是醒来就是一番新天地。
学校晚自习自己注意事项
1.切忌晚自习效率低下。
2.碰到难题，请独立思考的过程，切忌马上问同学。（你又不比别人笨）
3.在校晚自习时要保持绝对的安静，不能因为讨论题目而影响他人的思考(实在要请教，请到教室外解决问题)。
4.在家晚自习的同学切忌一心几用，边听MP3，边做作业，效率肯定低下。
5.晚自习时，手机绝对不能放在身边，看新闻刷微博，很影响学习效率。
6.实在太疲惫了，可先趴着休息会。边打盹边做作业费力不讨好。
你有什么特别的学习心得和体会？
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