保持高效与精力的一些方式

东东推荐：产品经理工作很多时候是比较杂的，要处理各种各样的突发状况，这需要产品经理做好时间管理，也要调整自身，保持良好的状态。你是怎样保持自己在工作中保持良好的状态的呢?

有个同事问我说，看我每天工作超过12个小时，处理很多不同类型的事情，但是效率高，精力旺盛，如何做到的？

我试着总结一下:

1、作息时间合理

早上7点50起床，8点20早餐，9点25到公司，晚上10点20到家，12点20左右睡觉。

2、吃早餐，按时吃饭

3、用日历管理需要处理的事情

什么事情，和什么人，在什么地方，需要达到的目标

4、开会的时候，针对问题讨论问题，不做扩展

1）会前明确希望达到的目标

2）会议中，能站着别坐着，能手写不带电脑

3）会议中，讨论不清楚的问题，先放一放，讨论其他的

4）会议中，讨论清楚的问题不纠缠，立刻落实负责人，完成时间

5）会议中，还是无法讨论清楚的，找关键人物再继续讨论，先结束会议，做已经讨论好的事情

6）会议后，有纪要，明确结论与时间点

7）限制会议时间，不超过45分钟

5、睡前在脑子里放一遍电影，今天解决了哪些问题，享受一下解决问题的快感，回忆一下是怎么解决这些问题的，加深印象

6、睡前在脑子里放一遍电影，今天哪些问题没解决，找到问题的源头，再想想，想不清楚就睡觉再说

7、设一个闹钟，闹钟一响就起来，不赖床

8、没事儿跟同事搭个讪，开个玩笑，让自己多笑