养生，各位茶友都知道春夏养阳，秋冬养阴，秋季到了最适合调节人体器官的最佳时机，我们合理过秋，不妨试试喝茶，喝茶能过帮助我们肠胃做一次清理，茶在秋冬之际帮助我们清理肠胃、消解脂肪的，那秋天适宜饮什么茶，下面就由小编为你详细解答!
秋天适宜饮什么茶
1、乌龙茶
作用：常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。
推荐：推荐乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。
2、黑茶
作用：黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。
推荐：喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。
3、菊花茶
作用：秋天气候干燥，难免会眼睛干涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。
推荐：菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
4、杜仲茶
作用：杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，
推荐：多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
5、荷叶茶
作用：荷叶茶利尿，是帮助减肥的利器。
推荐：秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶。
6、决明子茶
作用：因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。
7、茉莉花茶
作用：茉莉花茶又名茉莉香片，是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香，又具有绿茶的清爽滋味。
推荐：在夏末秋初的季节里，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒脑，清凉爽口，消暑解热。
8、白茶
作用：白茶味甘性平，一年四季都可饮用。
推荐：白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。
9、水丹青
作用：据说由四种不同的绿茶拼配而成，基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”，可以用温水甚至冷水冲泡，十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。
推荐：有效物质的含量很高，喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。
10、玫瑰花茶
推荐：玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。并且还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
11、薰衣草柠檬茶
作用：薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛，散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
推荐：在让人容易犯困的秋季，能让你振作精神哦。
秋季喝茶好处
秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。 干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，茶水中加入适量的蜂蜜，可以润肺。
秋燥，嗓子开始疼了还有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。纯的白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。
当然喝茶也不是那么简单的事，其讲究是有许多的，不同的季节，所喝的茶也是不同的，包括不同的人群也是有区别。
所谓喝茶“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，将一年四季适合饮用的茶做了个概括。
