心理学上，有个踢猫效应。
一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。
猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
坏的情绪不会消失，只会传染，甚至循环。
很多时候，一个人过得越来越不顺心，就是陷入了坏情绪的陷阱。
学会控制自己的情绪，是一个人最重要的修养，也是一个人最深的福报。
人生不是用来发脾气的
有一次他外出云游，把兰花托付给小和尚。
结果有一次下雨的时候，小和尚忘了关窗，花盆被狂风掀翻，兰花散落一地。
小和尚非常害怕师傅会责备他。
结果，老和尚回来之后，看到散落的兰花，却没有生气。
小和尚感到很意外，因为那毕竟是老和尚最心爱的兰花呀。
老和尚淡淡一笑，说道：“我养兰花，不是为了生气的。”
简单的一句话，却道出了一种豁达的人生态度。
我们工作也不是为了生气的；
我们组建家庭也不是为了生气的；
我们生养孩子也不是为了生气的。
佛家把发脾气称为“火烧功德林”，一把怒火，能烧尽一切福禄功德。
控制不住自己的脾气，就等于毁掉了自己的福气。
拥有的时候好好珍惜，失去的时候淡然处之。
心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是晴天
生活就是要学会坦然面对，没什么大不了。
本事越大的人，脾气越小
《礼记》中有云：水深则流缓，语迟则人贵。
一人格局越大，越不容易发脾气。
一个人经历的多了，见识的多了，就愈发明白自己的渺小和微不足道，也就愈加谦逊。
在世间摸爬滚打的时间久了，就开始明白，很多事情，是不能依靠人力改变的。
头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。
人们的痛苦，来源于对自己无能的愤怒。
所以越是没有见过世面的人，没有经历过风浪的人，情绪越激烈。
他们以自我为中心，稍不如意，就大发雷霆。
《教父》里面有句著名台词：“永远不要让家族外的人知道你的想法。”
无法控制情绪，喜怒形于色的人，不是直爽，而是内心缺乏历练。
老教父的大儿子桑尼无法控制情绪，冲动鲁莽最终枉死。
而小儿子麦克不动声色，在医院冷静保护了父亲，在餐厅报仇，之后甘愿在离家万里的西西里隐姓埋名。
懂得控制情绪，才是一个人成熟的标志。
惜命的最好方式不是养生，而是管理情绪
中医常说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。
人的情绪，和身体健康密切相关。
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
比如工作压力大的人多半有肠胃疾病；好强而不如意的人一般有头痛，过度焦虑的人容易脱发；经常生气的女性容易乳腺增生。
真正的养生，不是住好房子，不是吃保健品，而是管理好自己的情绪。
人的身体是一切的根本，脾气不好的人，一般身体也不会太好。
就像《红楼梦》里的林妹妹，天天抑郁寡欢，最终在伤心中气绝离世。
生活中要懂得调控自己的情绪。
清代作家李渔的方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。”
郑板桥是画画。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了。
转移注意力、听音乐、跑步，都是调控情绪的好办法。
脾气越温，福气才会越深。
生命没有来日方长，莫在负能量中浪费时间，少发脾气，放过别人，也是放过自己。
