蜂王浆是青年工蜂咽头腺分泌的乳状物,因是蜂王终身食物并能促使蜂王完成发育而得名,更因极富营养价值和保健功效而备受青睐,事实上蜂王浆已被广泛应用于保健品领域,下面一起来看一看女性吃蜂王浆会不会发胖吧!
一、营养论述
女性吃蜂王浆不会发胖,原因是蜂王浆中含量最高的成分是蛋白质且含量高达50%,其次是果糖、葡萄糖等碳水化合物且含量在20~30%左右,第三是王浆酸、肉豆蔻酸等脂肪酸且含量在5.6~18.7%左右,尚含丰富的矿物质、维生素、固醇类化合物及少量未知物质,因此从营养成分上看吃蜂王浆是不会导致肥胖的。
二、正确吃法
1、时间:蜂王浆空腹服用更利于胃肠吸收营养物质,但若搭配蜂蜜服用则建议在饭后1~2小时服用,原因是长期空腹喝蜂蜜易因胃酸过多而引发胃溃疡等问题。
2、吃法:蜂王浆最简单的吃法是直接放在舌下吞服,但蜂王浆的味道非常奇特且很多人都接受不了,因此最普遍的吃法是与蜂蜜按1:2或1:3的比例调和后服用。
三、禁忌人群
1、过敏体质者:蜂王浆中含有大量非人体组成的外源蛋白,对过敏体质人群而言这些异性蛋白可能是过敏原,因此服用蜂王浆之前要确保自己不发生过敏。
2、妊娠期女性:蜂王浆中含有一定量的激素和类激素成分,妊娠期女性服用蜂王浆极易破坏体内的激素平衡,严重时甚至可能因宫缩过于剧烈而导致流产。
3、低血糖人群:蜂王浆中含有的某些多肽有类胰岛素作用,其中高血糖人群服用后可起到显著的降血糖效果,而低血糖人群服用后则可能加剧低血糖反应。
四、注意事项
1、蜂王浆充其量是营养丰富的天然食品,因此健康出问题绝不能自行用蜂王浆调理,更不能用蜂王浆代替药物来治疗疾病。