正常人的尿酸每天生成和排泄的是平衡状态，所以能使机体正常，但有些人因为不良生活习惯等等体内产生过多尿酸来不及排泄可能就会威胁生命健康，而且尿酸高会引起一系列并发症，比如痛风关节炎等等，那么该如果降低尿酸保持身体健康呢，一起看看下面文章内容吧！
当高尿酸血症尿一直存在，而且尿酸不断升高时，就会形成尿酸盐，而尿酸盐一旦在体内沉积较多，就会累及四肢，给身体造成损害，从而出现痛风的症状，比如手指关节处红、肿、热、痛、关节活动不利等等。而且，血尿酸的数值越高，发生痛风的可能性会越大。
有关节炎是不是得了高尿酸血症
高尿酸血症因为尿酸结晶的沉积就会出现关节炎，而且发生的部位多在四肢关节。有时候往往在晚上发生急性关节炎，疼痛剧烈，数小时内可以进展到疼痛的高峰期，表现为关节疼痛、肿胀、发热等症状，但是进入间歇期后，可以没有任何的表现，而逐渐进展为慢性的关节炎，这时就可以看到关节畸形，皮下痛风石，甚至也引起皮肤溃疡。
尿酸可以用什么办法降下去
1.多喝白开水
对于高尿酸的人来说，要想更好的平稳尿酸，毋庸置疑，就是要多喝一些白开水，只要每天增加饮水量，这样才有助于加速体内多余尿酸的排出，平衡体内尿酸水平，预防出现痛风的情况。
2.吃点芜菁杂粮粉
芜菁杂粮粉是由新疆芜菁、猴头菇、山药、灰树花、鹰嘴豆、桑葚、枸杞等食材打磨成的粉，能帮助代谢掉体内多余的尿酸，改善痛风。同时，芜菁中含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维等物质，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。
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正常情况下，人体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，使机体处于平衡状态。但如果体内产生过多尿酸来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，就会导致尿酸滞留体内。
