上学的时候大家最盼望的应该也是放假，尤其是放寒假，因为寒假相对作业较少，还可以走亲访友到处玩耍，但是寒假过后孩子是不是变得很懒散，例如开学的日子到来了，早上让孩子起床变得很困难，白天上课的时候没有精神，孩子患上“寒假综合症”
寒假里孩子最容易养成的坏习惯之一就是赖床，现在的孩子平时的功课都很忙碌，寒假到来早上多睡一会也不是不可以，但是要注意把握这个度，如果一到放假每天都睡到中午才起床，早餐午餐一起吃那就不好了，这样严重影响了孩子体内正常的生物钟，而且白天睡觉太长，起床后的精神状态也不太好，一天到晚看着没有精神，所以放假后如果想多睡会可以比平时多睡半小时左右，切不可错过早餐时间。如果觉得休息时间不够，可以利用中午时间休息半小时到一小时。
第二个坏习惯就是不爱出门天天宅在家，现在的孩子跟我们小时候的成长环境大不相同，我们小时侯放假后就跟一帮同龄人在外面到处跑着玩，不到吃饭时间不回家，但是现在孩子放假后多半是在家里，除了父母给安排的家教上课时间，其他时间都是在看电视或者玩电脑，再加上寒假春节期间家里伙食会比平时更丰盛，零食也比较多，孩子又缺乏运动，整个寒假下来就发现孩子胖了不少，身体素质也不如放假前。所以家长应该利用自己的空闲时间带着孩子出去溜溜弯，多参加一些体育锻炼，同时也可以邀请同小区或者孩子的同学一起跟孩子玩耍，这样也可以拓宽孩子的交际圈，锻炼他的交际能力。
