第一、犯错没什么，允许孩子犯错
为什么孩子会害怕失败，不乐观？很大部分是因为失败和犯错。失败和犯错会打消人的积极性，面对挫败的时候会紧张，所以人也会更加消极和低调。那么，如果在孩子犯错的时候没有安慰而是恐吓和责骂，那么他们会牢牢记住，并且畏惧。因而，他们会不乐观，害怕失败。
第二、让孩子尽情地倾诉问题，宣泄情绪
受到了挫败，面对不公孩子也会抱怨和悲伤，这个时候，作为父母千万记得要支持孩子，要想办法让孩子倾述出来，为什么不开心。宣泄自己的情绪。不要让孩子憋着，那对孩子十分不利，同时，会让孩子更加畏惧挫败。
第三、轻松生活，减少压力
每天面对大量的任务，要有很多兴趣班，很多作业，每天做的都是自己不喜欢做的事，那么孩子每天都沉浸于此，怎么会乐观开朗呢？为此，要允许孩子浪费时间，要给孩子时间做自己喜欢的事情，减少压力，轻松生活。
第四、带着孩子欣赏和感激生活
生活给予我们的时候什么？乐观的父母会让孩子欣赏美景，四处旅行，凡事不要追求完美，带着感激的心情生活。那么孩子也会更加乐观。面对挫败也更容易接受。
第五、保持规律的生活
不要熬夜，不要让孩子熬夜。每天睡眠要充足，精力充沛，让孩子有一两项体育运动，锻炼身体，结交朋友，这样孩子生活丰富多彩，那么他才能更加乐观和快乐。学习更有动力，生活更加轻松。
培养乐观情绪的7点智慧：
（1）越担惊受怕就越遭灾祸。
（2）即使处境危难也要努力发现积极因素。
（3）以幽默的态度来接受现实中的失败。
（4）既不要被困境困扰，也不要幻想出现奇迹。
（5）不管多么严峻的形势向你逼来，你都要坚持必胜的信念。
（6）多接近乐观的人，接受正面的影响。
（7）悲观不是天生的，完全可以克服。
不要对孩子的一时挫败表示出难过的情绪，有时候家长对于孩子的过失，比如成绩下降等事情的反应超出了孩子的承受能力。当面对一些不愉快的时候，家长如果表现得过于紧张和难过，就会让孩子的心理压力陡然增大。所以，不要公开地表示出对孩子受挫败的难过。忌用处罚、挖苦和责骂的`方式，对孩子要善用幽默，尽量表达乐观的情绪。
父母是孩子的第一任老师，也是孩子的终身老师；家庭是孩子的避风港湾，生活的基地，也是孩子心灵接受熏陶、获得精神安定的场所。孩子的乐观心态首先源自父母、源自家庭，所以，培养孩子乐观的心态，首先从我们自身做起。我们要做乐观的父母，给孩子营造乐观的家庭环境，这对培养乐观向上的孩子是一个必要的先决条件。
孩子的模仿能力极强，父母的优点与缺点一并吸收。如果父母是悲观主义者，孩子就会受其影响以悲观的态度思考问题；如果父母希望孩子具有乐观的品性，那父母就必须首先改变自己的思想与行为方式。所以，培养孩子的过程也是父母不断充实与学习的过程。父母不仅要尽量在孩子面前表现出乐观，营造快乐的气氛，更重要的是要真正拥有一颗乐观的心。父母乐观处事的实例是孩子最好的教科书。
有这样一个很好的例子，当事实是无法改变时，一定要给孩子一个感觉不一样的陈述。当我们向孩子说：“现在妈妈要起草一份材料，妈妈的工作很忙。”孩子会觉得妈妈很能干，工作也很重要。如果我们对孩子说：“真可恶，妈妈还得起草一份该死的材料。”孩子会觉得妈妈不情愿写材料而又不得不写，留给孩子的这个阴影是不快乐的。
