如何提高孩子体质
人家课间操，这里跳操课
在学校集体活动中，5年级的孩子站3分钟就昏厥在地。如何提高孩子的身体机能？唯一的办法就是让孩子“动”起来。在崂山区东泰小学，学校首创了篮球操等课间活动内容，使得孩子的活动时间提升到了40分钟。
真真是崂山区东泰小学的学生。去年9月底，东泰小学举行秋季运动会，500多名孩子列队站在操场的阳光下集会，听学校体育老师对这次运动会的规则安排 。“老师，真真倒地上了！”突然，一名学生喊起来。老师赶紧把真真送往医院，经检查发现，真真倒地是因为缺乏锻炼，身体体制弱所导致。
本是全面检验学生体能和技能的运动会，会前列队仅3分钟，个别孩子的身体就不支了。这次看似偶然的事发，却让校长锁紧了眉头。而在东泰小学担任了5年体育老师的梁玉阁则告诉记者，除了孩子晕倒之外，有时候学校组织孩子在操场上跑步，跑着跑着一些孩子就气喘吁吁，憋得满脸通红跟不上队伍，甚至一些体力不支的孩子掉队后，蹲在地上捂着肚子喊疼。
如何提高孩子的体质？
在调查中学校发现，尽管东泰小学的500多名孩子都属于王哥庄街道办周边的几个社区的农村孩子。但随着当地社区居民的土地大多数规划为茶场或农副产品基地，学校的孩子回家跟着父母下地干农活的孩子几乎没有 。这些孩子回家后，多数时间是在家中玩电脑，根本不做家务。
看样子提高体质只能靠学校这个环境了。而校长说，以岛城的小学为例，多数小学安排的课间操时间为上午第二节课之后和第三节课之间，课间操多数只有15分钟。并且，孩子在操场上的运动也往往只是在“应付”。
“让孩子体能真正提高的关键，在于如何让孩子真正动起来。”该校校长认为，当下学校有必要自己创造一项孩子乐于去玩，能接受而且还能全身动起来的动作。最终学校经过多次求证，反复调研和验证发现，不管是男孩子还是女孩子，不管是高年级还是低年级，这些孩子对篮球情有独钟。于是，学校于今年春天独创了篮球操。
14日上午，记者在东泰小学发现，全校560名孩子第2节课结束之后，先是在教室里由教师督促做完眼保健操、亮眼操，然后每个孩子再带着一个篮球走出教室。与以往不同的是，这些孩子自抱上篮球的那一刻起，就开始全身运动。一直运动到操场，再自行到各个班级的方位列队。
完成约5分钟的广播体操之后，孩子身体已经活动开，之后便开始上篮球操了。记者发现，整套篮球操的.上百个动作做下来，需要用整整8分钟时间。8分钟下来后，多数孩子的身子已经完全活动开，一些孩子的额头甚至已经冒汗。
而篮球操之后，还有课间舞和班级自由活动。整个课间操时间便被拓宽为40分钟。“以前做广播体操是机械动作。”梁玉阁表示，“现在孩子一抱着篮球出门，完全在活动，不用指挥。”
该校校长也表示，篮球操的诞生不仅让所有孩子的肌体真正在课间动起来，而且双手用力、前后左右运动，让肌体的协调能力发挥得淋漓尽致。“双手运动有利于左右脑的开发，同时开发的也是学生的智力。”梁玉阁说，自从今年春天开始，学校将课间活动时间提高到40分钟以来，不管是今年的春季运动会还是秋季运动会、以及以往学校组织的多次集体活动，再也没发生一次学生晕倒现场的情况。
因为学校的课间活动时间提高到了40分钟，如今学校组织长跑，也没有了以往的掉队和肚子疼现象。现在的课堂上，也没有了以往孩子无精打采的现象。
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