学科基础
一个好的起点是基础的好。学科基础代表了学生现实的状况。因此，在学习过程中，要找到自己擅长的学科，判断学科基础的方法是综合考虑分数和排名。
学生和家长可以从以下三个方面判断自己学科基础的强弱：
分数：历次考试平均得分较高，说明该学科的基础较好。
排名：由于新高考采用等级赋分制，最终赋分分数取决于名次，因此排名是衡量学科基础的重要依据。高一、高二的排名参考班级或学校排名，高三模拟考试后，参考全市乃至全省的统考排名。参考价值越大。
知识水平：可以根据平时学习情况或试卷分析，从各个知识点的得分率或正确率来看，知识掌握得越全面，学科基础越牢固。
成绩是选择的最实际的依据。因此，家长应该帮助孩子了解自己各科成绩的确切情况，把各科成绩进行横向和纵向的分析比较，看清楚哪个学科更具竞争力。
提升空间
学习心理学应用研究表明，在相同努力程度下，学习成果较好的学科可能是自己的潜力和特长所在，而对于收效甚微的学科，则表明该个体很可能缺乏学习的优势和潜力。因此，建议选科时应以孩子的学习效率为标准，了解其自身潜能。
提升空间是影响学科成绩变量的关键因素，它代表未来的可能性。有些同学在某些学科上或许基础较差，但在选科后一到两年内仍有可能超过其他人。
判断学科的提升空间主要可以从以下三个方面参考：
学科潜力：潜力即为表现出的能力。一名学生的学科潜力很难直观判断，只能通过对错题题型的统计，进行模糊判断，比如错题集中在选择题还是大题。
学科能力：学科能力指学科核心素养的水平。只能通过平时的练习和试卷来判断。错题主要是因为基础知识点不够扎实，还是这道题的思考逻辑不清晰、难以理解。基础知识的补充相对容易，而思维能力的提升则比较困难。
学习习惯：不同的学科需要不同的学习习惯，其学习效率也会有所不同。在日常学习中，你更喜欢阅读和背诵，还是计算和练习？
兴趣与爱好
心理学研究表明，兴趣是个人秉性和思维模式的体现，是学习的源动力。
对于兴趣的评定必须避免过于主观。建议学生和家长多了解一些关于兴趣的知识，可以让孩子将自己喜欢的事物、喜欢上的课程、想参加的兴趣小组或社团分类，这样就可以更清楚地了解其兴趣点和特长。也可以借助一些专业测评进行综合评估。
有些学生因为喜欢某个学科或者喜欢某个老师而选择了这门学科。虽然喜欢听这位老师的课程，但未必意味着可以取得高分。
喜欢老师和考试成绩之间有区别，情感不能影响选择。老师不能代替考生进入大学。有时候，某个学科虽然学得好，但并不一定适合未来职业发展。
六门学科几乎都涵盖生活的各个方面，要找到自己感兴趣的内容并不难。如果学生不确定自己喜欢哪个学科，可以从反面考虑，明确不喜欢的科目，并通过排除的方式缩小选科范围。
职业生涯规划
选择与个人理想相近的学科，对学科的学习将起到促进作用，学习起来会更积极主动，学习成绩也可能更出色。考生应该思考未来想要过怎样的生活、从事什么样的职业、毕业后就读哪所大学和学习哪个专业等问题，这些问题可以先考虑选科组合。
在设定职业目标之前，建议学生多参与社会实践，通过多种途径了解职业情况，并有机会进行职业体验，以更好地认识职业。
因此，建议在选科时要考虑个人的理想职业。可以让孩子做一些学业测评，以了解他们的性格和兴趣点，从而参考哪些专业和职业适合他们。
就读中学教学资源
由于师资力量、历史传统等因素，每个高中学校都有其擅长和不足的科目。在各科成绩相近的情况下，学生应该结合报考院校所需的相关专业选考科目要求进行选择，或者根据自己所在高中的办学条件、特色优势等因素进行选择，这样才能够享受到最佳的教学条件。反之，选择学校教学资源较差的科目，即使孩子潜力再好，也可能无法充分发挥出来。
在新高考制度下，避免不了要走班。但是要尽量减少走班，因为走班的学生容易受到一定的冲击，缺乏稳定的学习环境。
大学专业选择的要求
在新高考模式下，各大学会对各专业的招生要求进行公示，只有考生所选择的某些科目达到要求，才可以报考该专业。因此，考生的科目选择会影响到以后的大学专业选择，这一点在专业选择面上特别重要。合理的科目选择可以使专业选择的范围更广泛，而不合理的选择则会使自己的专业选择变得非常局限。
因此，考生在选择科目时，需要提前了解大学专业的相关信息，了解各大类学科专业对科目的要求，并且需要兼顾自己未来的专业意向。
只有在事先了解目标院校招生专业对高中学科的要求后，才能避免到报考时才发现自己所学的科目与招生要求不符。
在新高考选科下，高校专业有不同的选科要求。通常分为不限科目、必选1门/2门、2门任选1门等几种要求。有些专业不限选考科目，有些专业要求必须选考某一门，有些专业要求考生在某两门科目中任选一门，还有些专业要求考生在某两门科目中都必须选考。
需要强调的是，即使是同一个专业在不同的学校，选考科目的要求也可能是不同的。
社会需求
在选科时需要个体系统思考，既要考虑到个体自身的需求，也应考虑到家人的想法、大学专业的需求和社会工作的需求。
因此，选科时应观察并分析社会趋势，了解社会对人才的需求。同时还应借鉴个体父母的经验和想法，更加谨慎地进行选择。
综上所述，选科要综合考虑各类因素，包括兴趣、专长、专业、学校师资力量、选科人数、对手实力等等。总的来说，选择科目要考虑以下因素：我能学、我想学、竞争不激烈、学校强势等等。
