“本学期开学后我们对全校3600多名学生进行了一次BMI（身体质量指数）排摸，发现体重超标的有186名，平均每个班两三名。”为控制这部分学生的体重，学校特别为其建立了健康档案，同时成立以校长为组长的防控领导小组，多部门联动，明确主管领导及各部门职责，并联合家长共同于4月初启动“葵娃健康加油站训练营”。（4月23日 澎湃新闻）
近年来，随着物质生活水平的不断改善，青少年肥胖率增速加快，成为素质教育的一大硬伤。简单地说，“小胖墩”横空出世，吃得多、动得少、习惯差是主要原因。因此，引导教育“小胖墩”管住嘴、迈开腿，助力“小胖墩”减重，学校体育与健康教育任重道远，也大有可为，需要多育并举优势互补。
助力“小胖墩”减重，上好体育课是基础。中小学校要千方百计优化师资配置，强化条件保障，落实国家体育与健康课程标准，开足上好体育课。要落实“阳光体育”，增加大课间体育活动花色品种，确保校内“每天锻炼一小时”。要落实“教会、勤练、常赛”，开展丰富多彩的体育活动，“练”“赛”“展”结合，以展促练，以赛强练。要引导学生用好碎片化时间强身健体，让课间体育“闹”起来，让课外体育“火”起来。“小胖墩”大多是体育课的学困生，教师要给他们开小灶，增加其课内外体育锻炼时间，帮助他们树立信心，加强锻炼，早日实现“脱困”。
助力“小胖墩”减重，食育必须介入。健康饮食、控制体重、改善体型是体育与健康的课程内容之一，健康饮食与控制体重也是“小胖墩”减重的两个关键支点。有关教师要充分关注学生的膳食结构和体育锻炼，保证新鲜蔬菜水果、粗杂粮及适量鱼禽肉蛋奶等供应，避免提供高糖、高脂、高盐等食物。同时，要重点对学生开展健康饮食教育，让“小胖墩”认识过度饮食的危害，确保“舌尖上的健康”。可采取视频图片展、辩论会、讨论会、主题班会等形式，宣讲食育知识，帮助“小胖墩”树立健康饮食观念，不挑食，不偏食，合理饮食，科学膳食，消胖减重。
助力“小胖墩”减重，心育不可或缺。解决心理问题、打通心理堵点是“小胖墩”减重的重点和难点。只有这样，“小胖墩”减重才能在“我愿意”的前提下发生。基于此，有关教师要引导“小胖墩”正视肥胖现实，认识肥胖危害，创设和谐温馨的集体氛围，鼓励“小胖墩”融入集体、增强自信，逐步克服自卑焦虑情绪。同时，要根据“小胖墩”的身心状况和减重起点，为他们提供个性化的营养、运动“处方”，与他们协商制定科学合理的饮食、运动计划，消除他们减重心理障碍，让他们辛苦并快乐地减重。
