高考的脚步越来越近,这个时候,其实有些家长比考生还紧张,却不知这种紧张情绪也会影响到孩子。
为此,小旭整理了考试前,家长慎说的8句话,以便大家参考,另外附上相应的说话技巧,家长们快来看看吧!
01
家长:“我们对你要求不高,你自己好好考试就行了。”
点评:
对大部分孩子不太合适,他们会从反面去理解,对有信心的孩子会有负面影响。
可以改为:“你只要发挥出正常的水平,我们都可以接受。”
02
家长:“这几天你什么事都不用管,只管专心考试。”
点评:
会从侧面加大对孩子的压力,实际上是在提醒孩子:考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情,可以缓解紧张和对考试的过度注意,有事可做比空着急更好。
可以改为:“你主要负责考试,其他事情交给父母,我们各负其责。”
03
家长:“赶紧睡觉,好好休息才能好好考试。”
点评:
睡眠对考试很重要,但是不能要求孩子提早上床休息,还是应该按照原有的作息规律,否则会影响孩子的睡眠。
可以改为:“昨天你是这个时间睡觉的,今天也可以去睡觉了。”
04
家长:"就拼这一把了!"
点评:
过分夸大高考的意义,这样会对压力大的孩子有负面影响,给孩子灌输“赌博”的心态,不利于考生平稳地发挥。
可以改为:“这次考试就当给自己一个总结、一个交代,按平常水平发挥就可以了。”
05
家长:"考试的时候千万不要紧张,我们在外面等你的好消息!"
点评:
考试紧张是一种正常的反应,告诉孩子千万别紧张,其实是从反面诱导他紧张。“我们在外面等你”可能会让孩子在考试过程中分心。
可以改为:“考试紧张是正常的,别的同学也会紧张,让我们一起分担这种紧张吧!”
06
家长:"考不好也没事,大不了再考!"
点评:
反面表达了家长对孩子的不信任,尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用,会有让他提前放弃的意思,而且孩子能感觉到这不是父母真实的想法。
可以改为:“阳光是为考任何分数的学生准备的,按自己的能力去考吧!”
07
家长:"考好了,想去哪玩都行!"
点评:
这是一种奖励,但这种奖励会增加孩子额外的压力,尤其是对奖惩比较敏感的孩子,容易使其分心,无法集中精力去考试,而是考虑如何得到奖励。
可以改为:“你尽力发挥吧,考完试,我们全家可以一起外出过个轻松的假期。”
08
家长:"同样是人,我就不相信我家孩子比人家的差。"
点评:
把自家孩子与别家的孩子做不恰当的比较,会引起孩子的反感,特别是成绩不太好、缺乏自信的孩子,建议尽量不用。
可以改为:“别家的孩子考多少分我们不在乎,只要你发挥出真实水平,我们就满意了。”
注:本文内容摘取自高考家长圈(sinagkjzq),图源千库网,由旭德教育排版编辑。如有侵权,请及时联系管理员处理。
作者简介：
李智
国家二级心理咨询师
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