在职场里如何建立人际关系?
1、要清楚的认识到自己内向的性格。
首先要认清自己性格内向的优点，可以用在生活和工作中。
一般来说，内向的人往往比较谨慎，做事认真可靠，容易被别人认出来。
2.把别人对你的支配当成对你的信任。
也许你经常会觉得自己不愿意被别人安排去做很多事情，但是为什么不改变自己的视角，把它当成别人对你的信任，这样你才会愿意接受自己内心被支配，事半功倍。
3.与人相处要学会倾听。
认同别人的正确观点，肯定自己的长处和成就的人，不管你是内向还是外向，都是受欢迎的人，别人在工作中也会更愿意和你交换意见。
所以要懂得如何成为职场高手，把压力转化为动力，换一种方式思考问题，会大大提升自己的能力。
给予同事自尊和平等的自尊，是我们整理职场人际关系的重要调整。伤害自尊会影响之前同事的和谐氛围，让工作无法顺利进行。
写下你对自尊的要求。
方法一:写下你对自尊的要求。
比较一个人的内心和另一个人的内心是最合适的方法。所以，在办公室里，不妨写下自己对自尊的要求，越具体越好。“我可以在公司发表意见，不管是对还是错”“我可以在一个相对私密的空间被老板训话”“我可以讨论错误的原因，而不是责怪自己的错误”。
因为你有这样的要求，你在对待下属和同事的时候可能会考虑对方的情绪和要求，这样才不会伤害到对方脆弱的情绪。
方法二:学会把自尊当成“面子”
说白了，自尊的问题也是一个“面子”问题。没有人愿意被老板随意忽悠，也没有人愿意被同事频繁恶搞，更没有人愿意成为办公室八卦新闻的主角，因为这些都会影响到他在办公室的地位和名声，也就是可能丢了他的脸。
所以，正确的做法是，把对他人的尊重作为一种给足“面子”的措施，这样至少不会让人觉得“没面子”。
方法三:积极参与“自尊伤害”的补救。
不管是有意还是无意的伤害了别人的自尊心，首先要想好补救的办法。因为行动中的积极补救，说明我们还在挽回自己的错误，放手是绝对不负责任的。
我在一个开放的办公室环境中对我的秘书发表了批评性的评论，这让她很不高兴。事后，我主动说了一句对不起，并为一直把她当小孩子而表示歉意，感谢她给了我一个很好的建议，从此成为我的人生经历。我的补救措施使我和秘书的关系更加融洽。
方法四:为自尊建一个小房子。
知道了自己对保护自尊的要求，就可以在与人相处的过程中，尽可能的为别人的自尊搭建一个小房子，这是一个真正的保护层，有效的将自己与伤害隔离开来。
这个小房子由无数个don组成，比如不践踏尊严，不侵犯隐私，不公开对抗，不限制自由，不主动暴露缺点，不鄙视存在。这样的不作为，人际圈子里的自尊自然得到了保护，也因此理顺了办公室关系。
方法五:用“自尊”激发热情。
不要以为保护自尊只是为了关系和谐，更多的时候，自尊问题处理好了可以带来意想不到的热情。IVY是办公室里学历最低的同事，自卑感一直很深。
所以她的工作伙伴不仅在她最薄弱的地方帮助了她，还建议她继续在私下交谈中学习。艾薇被伴侣的尊重和理解所感动，为了更好的回报团队，她在学习的同时更加努力，自信心也越来越强。
伤害自尊就是伤害感情，所以善待自尊成了职场中的大学问题。如果你把你的自尊诉求平等的放在别人身上，至少可以减少不必要的情感伤害，同事之间的关系自然可以和谐甚至和谐。
总结:把对待自尊作为职场必修课，相信你一定能处理好与同事甚至老板的人际关系。
