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初中孩子害怕考试家长应该怎么办 初中孩子害怕考试家长应该如何做

1、引导孩子正确认识考试考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验,是用来查缺补漏的,通过考试来推进自己进步。考试成绩并不只是一个排名和名次,让孩子正确认识考试的意义,这样才能正确面对考试成绩。

2、给孩子积极的心理暗示。 家长可以告诉孩子,当觉得自己紧张时,可以给自己加油鼓劲,让自己自信满满,缓解紧张。孩子可以根据自己的情况采用不同的自我暗示语,给自己积极的心理暗示,可以对自己说:我一定可以的。我有信心,加油。

3、降低对孩子的要求。 家长要注意的是,不要给孩子过多的压力,更不要太在意分数,分数不能代表一切,要告诉孩子,结果有时候并不重要,重要的是为这件事情努力的结果。注重与孩子的沟通,引导孩子走出焦虑的情绪。

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