健康养生（分页） 总计(5208)篇    

当气血不足时会导致身体的抵抗力和免疫力下降，40岁之后女性的体质会变得越来越差，而且气血运行也会缓慢降低了代谢能力，容易出现气血不足，气血不足时会有明显的症状。...(展开)

艾滋病初期症状，12月1日是世界艾滋病日。在许多人的印象中，艾滋病是一种离自己很遥远的传染病，同时很多人对艾滋病也并不了解，今天就来带大家一起来了解一下艾滋病的...(展开)

由于冰箱的普及，许多吃不完的菜都可以放到第二天来吃，但是这样真的健康吗？操作方法01:鸡蛋。许多人喜欢吃蛋黄没有全部熟透的鸡蛋，但这种蛋黄极易滋生细菌造成肠胃不...(展开)

鸡蛋花是一种我国特有的植物，那么大家知道鸡蛋花泡水喝的功效都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01:鸡蛋花泡水喝能够预防中暑，因为鸡蛋花本身就是一种...(展开)

大家一般在冬天才会用热水泡脚，那么大家知道夏季用热水泡脚的好处都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01:夏季用热水泡脚可以起到活络筋骨的作用，也就是...(展开)

夏天天气炎热，而通过吃水果可以达到消暑目的，那么大家知道夏天吃什么水果比较好呢？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01:西瓜，毫无疑问，这是大家最熟知的消暑水...(展开)

桑树是我们生活中比较常见的植物，那么大家知道桑叶泡水喝都有什么功效吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01:桑叶泡水喝可以起到治疗感冒的作用，因为桑叶本身就...(展开)

苦瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，那么大家知道吃苦瓜的好处和坏处都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01:首先，苦瓜中含有的苦味素可以抑制体内肿瘤...(展开)

都说早睡早起身体好，那么一天正常的作息时间表是怎么规划的呢？一起了解下吧。操作方法01:7:30起床告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。研究人...(展开)

数据显示，老年人血脂高的情况最为普遍，而现在，年轻群体中血脂高的情况也越来越明显，专家表示现代人要高度重视高脂血症的防治。高血脂食疗对降血脂的帮助非常大，下面将...(展开)

土蜂蜜就是指那些没经过任何加工的蜂蜜，里面没有添加任何的人工制剂的蜂蜜，这样的蜂蜜其实才应该算是真正的蜂蜜，那么，该如何辨别买到的蜂蜜是不是土蜂蜜呢？一起来看看...(展开)

泡脚可以促进血液循环、改善体质、缓解压力，可以在每天晚上9点泡脚半个小时。下面，我们来看看泡脚药怎么做吧。操作方法01:红花红花具有治疗脚痛、跌打伤等作用，经常...(展开)

操作方法01:乳胶枕。在睡觉的过程中，如果睡眠质量不是特别的好，这种情况下可以购买一个乳胶枕来改善一下睡眠，很多人在睡觉的时候，由于选择的枕头不合适，所以承托力...(展开)

便秘应该是很多人都会有的一个问题，其实简单的来说便秘就是大便干结排出比较困难，而如果便秘非常严重的话，对于生活工作都会造成很严重的影响，那么治疗便秘有哪些小妙招...(展开)

夏天到了，很多人都喜欢吃西瓜来解渴，经常吃西瓜都有哪些危害呢？今天，小编就给大家介绍一下操作方法01:首先要说的就是一般来说西瓜还是属于偏寒性的水果，因此像孕妇...(展开)

操作方法01:冲泡来喝在将罗汉果清洗干净后，放入小碗中将其捣成碎末状，之后每天用开水来冲泡着饮用，不仅味道十分的清香，还具有较强的养生功效，如有助于清肺利咽，润...(展开)

对于荔枝这种水果相信很多人都喜欢吃，今天，小编就给大家介绍几种吃荔枝不上火的方法操作方法01:首先介绍的就是用盐水浸泡的方法了，对于很多人来说，吃荔枝都直接简单...(展开)

在生活和工作中我们经常会感到腿部的不适，这里，小编给大家介绍一下如何快速消除腿部的酸胀感、疲劳和浮肿。操作方法01:很简单的方法就是每天用热水泡脚，不仅可以促进...(展开)

阿胶糕自古就是养生的好补品，那么阿胶糕的功效与作用有哪些？请看下文。操作方法01:治疗痛经阿胶糕有活血，促进血液循环的作用，而且阿胶糕是热性的，食用阿胶糕可以治...(展开)

红糖姜水对女性而言可是个好宝贝哦，既能够驱寒气还能调理女性的生理问题，只是红糖姜水什么时间喝比较好呢？一起来看看吧！操作方法01:生理期之前喝很多女孩子只有在生...(展开)

操作方法01:跑步平时可在每天早晨都去户外进行跑步运动，坚持进行大约四十分钟，不仅可以帮助消除手部，腹部，腿部的脂肪，还能够起到放松身心的作用。02:仰卧起坐若...(展开)

不少女性在遭遇痛经时，总是一忍再忍，其实某个程度上，痛经是可以选择一些止痛药进行缓解的，不过建议要在医生的指导下用药。那么有些朋友不想吃药,应该怎么调理呢？下面...(展开)

女孩子稍微不注意就会被湿气侵袭，湿气太重是会对身体造成影响的，那这时应该怎么办呢？我们可以选择食物进行调理，下面我们就来看一看哪些食物可以去湿气。操作方法01:...(展开)

平时按时睡觉，早睡早起，是最好的养生方法，当今社会工作生活节奏比较快，有些人压力比较大，常常睡得比较晚，起的比较早，生活没有规律，这对于健康危害都是比较大的，到...(展开)

穿山甲出自《本草图经》。穿山甲又称鲮鲤。地栖性哺乳动物，体形狭长，全身有鳞甲，四肢粗短，尾扁平而长，背面略隆起。穿山甲鳞片主要含大量角蛋白和多种氨基酸。此外，事...(展开)