健康养生（分页） 总计(5208)篇    

运动带来的好处？感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。操作方法01:跑步：跑步可以放松我们的整个身体，早晨出来跑步还可以呼吸新鲜空气，坚持跑步还可以提高身体素质，也有...(展开)

今天就跟随小编一起看看维生素A究竟该不该补？哪些孩子需要注意补充维生素A？这里和大家简单介绍一下!儿童需要补充哪些维生素？维A需要额外补充吗？操作方法01:维生...(展开)

操作方法01:生活状态单一。现在很多中老年人在退休了以后，生活会显得很无聊一些，因此处于很不好的状态中，如果平时不参加一些机体活动的话，是很容易陷入手机里的，尤...(展开)

秋天到了，你是否感觉你有上火的症状。下面我来告诉你秋天上火怎么办吧。操作方法01:多喝水：秋天上火，可能是因为天气干燥引起的。这个时候可以喝一点白开水，可以缓解...(展开)

薏米是一种草本植物，营养价值很高。下面给大家说说常吃薏米对人有什么好处操作方法01:因为薏米含有多种矿物质，它具有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的功能。它可以用作体...(展开)

你知道为什么饭后不能吃水果吗？一起来看看吧。操作方法01:首先，饭后吃水果不利于水果的消化吸收，吃下去的水果也不能够很好的起到它应有的营养作用和效果。02:因为...(展开)

排毒的食物都有什么呢？今天小编就给大家指南。操作方法01:绿豆。绿豆具有排毒润肠、清热凉血的功效。上火、燥热时喝适量绿豆汤可以败火排毒，美容养颜。02:红薯。红...(展开)

酸奶的味道挺好的，不管是大人还是小朋友都挺爱喝的。那么，您知道我们经常喝酸奶的话，可以给身体带来哪些好处吗？下面就让小编来做个简单的介绍吧，感兴趣的小伙伴可以一...(展开)

夏季阴雨天，女性必吃的6种祛湿食物有哪些呢？一起来看看。操作方法01:冬瓜。冬瓜有清热解毒、减肥的功效，是最能祛湿的。可以用冬瓜炖汤喝，也可以直接炒冬瓜吃。02...(展开)

瘦子如何增肥呢？下面小编来告诉大家。操作方法01:首先，瘦子想要增肥的话，每天最好能够坚持吃瘦肉，瘦肉中含有大量的动物蛋白，是非常容易让我们的身体吸收的，对于增...(展开)

冬天天气寒冷，很多人都不愿意出来，温暖的空调屋是最好的选择，但是人需要营养才能补充身体所需，尤其是冬天，进补是最好的时间，那么冬天吃什么能让身体暖和呢?温热补益...(展开)

生活中很多人动不动的就会感冒发烧，这时就会有疑问，为什么自己那么容易感冒呢？经常感冒是怎么回事？操作方法1:经常感冒是怎么回事“药”吃出来的感冒研究发现,滥用药...(展开)

体寒体热是不同的体质。下面，我们来看看怎么辨别自己是体寒还是体热吧。操作方法01:喜欢晒太阳如果很喜欢晒太阳，喜欢待在有阳光的地方，那么也说明该人为体热症状。0...(展开)

花胶具有滋补的作用。下面，我们来看看花胶炖什么最好吧。操作方法01:泡发花胶在炖花椒之前，需要泡发花胶，把花胶泡开，这样能够让花胶的营养成分更容易炖出来。可以把...(展开)

鱼子酱是一种常见的酱料。下面，我们来看看鱼子酱具有哪些食疗功效吧。操作方法01:保健作用鱼子酱中含有脂肪、维生素等营养成分，常吃鱼子酱对人体的健康有好处。02:...(展开)

白茅根是一种中药。下面，我们来看看白茅根具有哪些功效和作用吧。操作方法01:清凉止血白茅根具有清凉止血的作用，因此，在夏天的时候可以适当吃些白茅根，能够预防中暑...(展开)

夏天的时候，人们的脸上很容易出油。下面，我们来看看脸部太油怎么办吧。操作方法01:洗面奶在夏天的时候，可以用洗面奶来清洗脸部肌肤，能够去除脸上的油污，但要注意每...(展开)

SY如果不节制的话，对人体健康有着极大的危害，那么该如何戒掉SY呢？这篇指南有一个非常好的建议，一起来看看吧。操作方法01:坚持运动当你觉得自己控制不住自己的时...(展开)

女性体内雌性激素保持正常的话，对女性的皮肤以及保持年轻健康都是有好处的，那么，女性该如何补充雌激素呢？一起来看看正确答案吧。操作方法01:每天喝一杯豆浆豆浆里面...(展开)

时间进入9月，烈日酷暑已渐行渐远，秋天带着多姿的色彩，带着浓郁的花香越走越近，逐渐凉爽的天气让人们胃口大开，再加上秋季本就是收获的季节，食物十分丰富，大快朵颐的...(展开)

立秋过后，天气便会渐渐处于凉爽状态，虽然不会像夏季刚开始时那般闷热潮湿，但却还是带有一丝暑热的，若此时不从饮食，生活习惯等方面来进行调整的话，不仅不利于肠胃的健...(展开)

燕窝需要泡发。下面，我们来看看燕窝该怎么泡发比较好吧。操作方法01:燕窝泡发的方法先把燕窝放到冷水中浸泡一会儿，等到燕窝变软之后，再把燕窝放到温水中浸泡30分钟...(展开)

炎炎夏日已经过去，天气渐渐处于寒凉状态，虽然可以不必再受到蚊虫的侵扰，但随之而来却也导致了一些问题，如有些人因为免疫力低下等原因在此时患上各类疾病，如感冒，腹泻...(展开)

羊肉汤具有很高的营养价值。下面，我们来看看羊肉汤的热量高吗？以及冬天喝羊肉汤是否会长胖吧。操作方法01:羊肉汤的热量根据研究发现，如果羊肉汤是清炖的话，那么每1...(展开)

松茸被称为“菌中王”。下面，我们来看看松茸具有哪些营养价值和功效吧。操作方法01:抗辐射的作用根据研究发现，松茸能够在含有辐射比较多的地方生长得很好，可见松茸具...(展开)