健康养生（分页） 总计(5208)篇    

今天就让小编为各位分析一下你身边有长寿的老人吗？有什么养生秘诀？希望能帮助到大家。广东茂名，黄元瑞爷爷今年110岁。虽然年纪大，但是身体健康耳聪目明手脚利索，自...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下身体出现哪些信号，就说明不能再喝酒了？感兴趣的朋友一起来看看吧！对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了?操作方法01:如果你感到胸闷、心...(展开)

下面就让小编来为大家讲解一下有些人经常性腹泻并且大便不成形，并无肠胃疾病，应该怎么办？这里和大家简单介绍一下!正常人的大便应该成条，光滑，略带黄色，无血粘液，无...(展开)

操作方法01:腰痛时使用护腰护腰对于经常腰痛的老司机来说是必不可少的，能够起到支撑腰部、减少疼痛的效果，再一个护腰还能够对腰部起到保暖效果，而引发老司机腰痛的另...(展开)

工具/材料食材操作方法01:脾胃怕寒凉食物，比如冰棍、雪糕等，常吃这些食物会影响消化功能，导致胃痛不消化，还会引起腹泻等疾病，肠胃喜欢性平性温的东西，常吃这类的...(展开)

操作方法01:睡觉的时候姿势不对，比如趴着睡或者是手压在胸口上，都会造成垃圾睡眠。02:睡觉的时间太晚了，错过了身体自然排毒的时间，毒素在身体内集聚，对人的身体...(展开)

操作方法01:规律作息平时应尽可能的保持合理的作息时间，如早睡早起等，保证每天的睡眠时间不少于六小时，以使生物钟能够恢复到正常状态。02:避免手机在入睡前应避免...(展开)

操作方法01:倒春寒是指真正进入春天后，气温在不断升高的过程突然出现的间歇性的持续降温降雨的天气现象。乍暖还寒，令人猝不及防，让人有一种再次回到冬天的错觉。02...(展开)

操作方法01:在微博里面看到一个很搞笑的事情，她说她奶奶今90岁了，看起来还是很年轻的样子，是因为他奶奶呀，从来不操心他，每天乐呵呵的，操劳很容易使一个人快速衰...(展开)

操作方法01:跑步机要想练腿，跑步机无疑是首要的选择之一，不仅操作十分的方便，还能够起到消除腿部脂肪和锻炼腿部肌肉的作用。02:坐式蹬腿器通过坐在椅子上来进行腿...(展开)

操作方法01:杠铃这项运动适合各个年龄段的朋友来进行，是最传统的器械之一，通过不断的进行托举动作，不仅可以对胸部和手臂处起到很好的锻炼效果，还有利于肌肉的塑造。...(展开)

市面上有很多卖野生黑枸杞的商家，但是其中有很多的枸杞不是野生的。那么怎么分辨真假野生黑枸杞呢？下面给大家介绍一下方法。操作方法01:看野生黑枸杞的籽，野生黑枸杞...(展开)

在冬天的时候，可以使用温水泡脚，可以缓解压力、改善睡眠。下面，我们来看看艾草泡脚应该注意什么吧。操作方法01:水的温度在泡脚的时候，可以加入适量的艾叶，等水的温...(展开)

你知道有哪些食物是补肝的吗？下面我来告诉大家吧。操作方法01:鸭血：如果你想要补肝血，那么你可以尝试吃鸭血。鸭血性平，有补肝血的作用。对于一些肝癌患者，也是一个...(展开)

防辐射眼镜，顾名思义就是具有抗辐射功效的眼镜。下面，我们来看看防辐射眼镜是否有用，以及如何挑选防辐射眼镜吧。操作方法01:防辐射眼镜的作用防辐射眼镜可以抵抗外界...(展开)

西洋参是一种很常见的中药材，具有很高的药用价值。下面，我们来看看怎样辨别挑选好坏西洋参片吧。操作方法01:闻气味西洋参的气味会比较特殊一些，对于经常接触西洋参的...(展开)

补肾可以促进内分泌系统的分泌，具有促进身体健康的作用。下面，我们来看看青少年如何补肾壮阳吧。操作方法01:海鲜产品海鲜产品中富含多种矿物质元素，具有补肾壮阳的作...(展开)

你知道秋天有哪些止咳化痰的食物吗？下面我来告诉大家吧。操作方法01:梨子：如果你想要止咳化痰，那么你可以选择梨子。梨子性凉，有化痰止咳的效果。如果不怕麻烦，可以...(展开)

操作方法01:不吃零食零食对于身体的增重效果可以说非常的见效，往往越吃越胖，对于零食，我们最好直接不要吃，毕竟我们每日三餐是必不可少的，那已经够我们一天的能力需...(展开)

操作方法01:梨中的水分含量丰富，被称为天然的矿泉水，又因其具有生津化燥和润肺的功能，所以一般在咳嗽时将梨子与冰糖混合喝下止咳。02:要做冰糖雪梨先得把梨子的皮...(展开)

立秋已经过去了，这也意味着秋季马上就要来临，经过了炎热的夏季，身体流汗比较多，从而造成身体水盐代谢出现失调的现象，并且肠胃功能也变得越来越差，身体也消耗的能量也...(展开)

蒲公英是很常见的植物，其实它还有着非常不错的药用价值，如果可以合理的使用，对身体会带来很多的好处。那么蒲公英加什么泡水喝效果最好呢？下面小编给大家介绍几种食物，...(展开)

操作方法01:香蕉，冬天往往比较干燥，所以有一些人容易上火就会出现便秘的情况，那么就应该适当的多吃一点香蕉，香蕉能够清热润肠，而且还能够促进肠胃的消化和蠕动，所...(展开)

操作方法01:热牛奶，牛奶含钙量较高，钙可以抑制脑兴奋；另外，牛奶中富含色氨酸，能在人体内转化为血清素，血清素能使人的神经放松、安定下来。钙与色氨酸使人放松，促...(展开)

操作方法01:合适场地太阳中所含有的紫外线不仅可以帮助提高人体的造血功能，还能够起到延缓衰老的作用，所以平时应尽量选择在户外晒太阳，让太阳光与肌肤充分的进行接触...(展开)