健康养生（分页） 总计(5208)篇    

操作方法01:缺乏运动，如果经常都不运动的话，这样就会导致身体出现肥胖和高血压等各式各样的疾病。其实在日常生活中每个人每周都应该保持五次左右的运动，持续时间大概...(展开)

操作方法01:核桃，根据研究显示，如果每个星期都能吃上三次核桃，特别是对于绝经期妇女来说，适当吃点核桃会有很大的益处。其实这是因为核桃里面有抗氧化物质和油酸等成...(展开)

操作方法01:石榴，由于石榴里面含有丰富的营养价值和微量元素等，可以帮助消化，还能软化血管和降低糖尿病等各种疾病，同时石榴也具有开胃的效果，因此被称为是非常不错...(展开)

操作方法01:减肥，如果长期坚持喝热水的话，就能促进新陈代谢，从而达到减肥的效果，当然最好在喝热水的时候加上点柠檬片，每天早晨起床喝上一杯就能促进新陈代谢，并且...(展开)

操作方法01:生发阳气。春夏养阳，春天阳气生发，人气亦生发，这个时候，顺应自然，晴好天气，多晒太阳，向老天爷借点阳气，益补身体，再好不过。02:排毒变漂亮。无论...(展开)

操作方法01:如果是急性扁桃体腺炎，取用胖大海3-5枚，加开水泡服就可以了。千万要记得不可长期喝，尤其是肠胃不好的人，因为胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的下泻作...(展开)

操作方法01:蒸苹果，苹果有收敛止泻的功效，苹果通过蒸制之后，去掉了寒凉之气，可以加些冰糖，口味会更加好一些，宝宝更喜欢吃。02:胡萝卜汤，胡萝卜中所含的果胶可...(展开)

操作方法01:脚气病患者不宜泡脚如果得了脚气病，而且病情较为严重，已经长疱了，不可以用热水泡脚，要不然容易引起感染。02:糖尿病患者泡脚要注意水温由于糖尿病患者...(展开)

操作方法01:使用美胸霜很多女性朋友在平常的时候都特别注意皮肤的保养。但是很多女性朋友就会忽略乳房的皮肤保养，如果想让乳房保持挺拔，在平常的时候要像呵护皮肤一样...(展开)

操作方法01:百合茯苓，女人经常吃百合的话可以起到润肺清心的功效，同时还能起到安神和开胃等效果，这样就能增强自身的体质，还能抑制身体里面的肿瘤细胞开始生长。茯苓...(展开)

操作方法01:足贴，说白了就是类似于脚底按摩，通过对足底穴位进行刺激，对内分泌进行调理，从而增强人体自身的排泄作用。02:足贴还可以对脚底反射区进行刺激，加快身...(展开)

操作方法01:枸杞子非常营养，具有多重功效，主要归肝肾经，可以强精固肾，对腰疼，腿疼，头晕，失眠多梦，都有一定的功效，所以经常吃枸杞子，是可以起到补肾壮阳的作用...(展开)

01月经量变少对身体有影响吗，身体会出现那些症状，随着社会的不断发展，人们的生活水平和生活质量都有明显的提高，就是在这样的环境下，物价的增长速度和收入水平不成正...(展开)

01每个月的“那几天”都让女人烦心不少，但是女人又不能随便对待这位“老朋友”，因为处理不当会引起一些女性妇科病，当然也不需要过度担忧，只要保持身体清洁、干燥，常...(展开)

01洋葱豆角吃了有什么好处，美容养颜还瘦身是真的吗？洋葱是我们平时常见的蔬菜之一，也是被人们普遍称赞的蔬菜，因为洋葱的营养价值确实值得人们认可，并且在国外更加受...(展开)

01“柔情似水”、“温柔”，这都是用来形容女人的。女人总是跟柔软挂上钩的，而女人长寿也是跟柔软挂上钩的！长寿除了有一定的遗传基因以外，始终离不开的是健康的问题。...(展开)

01冬季在很多人眼里都是一个比较寒冷并且没有温度的季节，但是这个时候来一碗暖暖的粥或者是热汤，给寒风中的你带去一丝温暖，大概是很多人在等公交或者是走在上班路上的...(展开)

01吃是每个人维系生命每天都要做的事，所以说民以食为天一点都不为过。不管男女把饮食当做一门必修课是非常重要的，对于爱美的女性，有了口福却也要忧愁是否会发胖。很多...(展开)

01每天吃15颗花生有什么好处？花生是我们平时很容易获得的东西，它既可以作为食物煮来吃，也可以做为坚果类的小吃当零嘴食用。花生的吃法有很多，生吃、煮熟、煎炸等都...(展开)

01长期抽烟的危害而又戒不掉，身体定期需要做那些检查？现在很多人都是烟不离手，明知道吸烟不好也做不到戒掉。长期吸烟的人最怕的就是出现咳嗽的情况，这跟自己的肺有关...(展开)

01怎么判定自己的血管是否正常健康？血管在人体内的重要性不用多说想必大家也有所了解，它们是连接各个器官的桥梁，为人体各个部分运输氧气和营养物质，但是如今社会发展...(展开)

01睡觉之前不适宜做的事，不管多重的美女，每天都会想一件事情，那就是让自己怎么变的更瘦一些，但当她们的体重刚刚下去的时候，没有选择继续保持，而是继续做减肥之前的...(展开)

说到健康指南，那必然是因为现在的疾病实在是太多，大家都比较害怕，但事实是又没有去改变那些不良生活习惯，导致我们的健康出现严重问题，而联想到这一切，能从中真正领悟...(展开)

生姜红枣酵素具有暖胃的作用。下面，我们来看看如何制作生姜红枣酵素吧。操作方法01:准备材料生姜红枣酵素，顾名思义需要用到生姜、红枣，其次还应该准备一些红糖，其中...(展开)

苍耳草是一种中草药，在田间地头是很容易看到的，苍耳草外敷有着止痛消肿、清热解毒的功效，只是很多人不知道苍耳草该如何外敷才有效果，我们随着这篇指南深入了解一下吧！...(展开)