健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、适当的吃红枣不会长胖，红枣在中国传统的食物里面是比较提倡的，因为都觉得可能有补血、补气的功能，但是对于肥胖的人群或者糖尿病人群，吃红枣就要注意。2、不光是红...(展开)

1、减肥：咖啡黄葵中含有大量的营养物质，但热量较低、脂肪含量少，有减肥需求的人喝咖啡黄葵泡水，可以增加饱腹感，有利于减肥。所以，咖啡黄葵泡水喝有减肥的好处。2、...(展开)

1、党参不会引起上火，但如果摄入过多，则有引起上火的可能。2、党参属于一味滋补体内气体的中药材，对于体内的气体运行、滋补脾胃、调理津液、调理肺部等方面会具有较好...(展开)

1、党参是补气药，至于与什么搭配好要看目的是什么，比如治疗肺气虚可以和五味子、胡桃肉配伍，还可以与麦冬、地黄等配伍，益气生津，治疗气津两虚证，如固本丸；与紫苏、...(展开)

1、有很多水果可以和杨桃一起吃。2、杨桃富含糖分、视黄醇、核黄素、维生素C和有机酸。而且汁液丰富。能快速补充人体水分。可以和苹果、香蕉、橘子、榴莲、椰子等同样富...(展开)

1、适量吃生花生不会长胖，如果大量吃生花生容易长胖。2、生花生中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、氨基酸、卵磷脂、嘌呤、油酸、磷、铁等营养成分，营养价值较高。如...(展开)

1、少量吃大虾，通常并不会导致肥胖，但如果过量吃大虾，有可能会导致肥胖。如果担心身体会发胖，平时要严格控制饮食，坚持运动锻炼，保持规律生活起居，有利于控制体重以...(展开)

1、晚上吃燕麦片会不会胖，取决于吃的量及种类。2、燕麦含有丰富的不溶性膳食纤维，促进肠胃蠕动，缓解便秘，还可以降低胆固醇。同时燕麦吸水性非常强，吃了之后会使人产...(展开)

1、晚上喝酸奶不会胖。2、酸奶所含的钙质能帮助人体加快燃脂，也不会过多摄入脂肪，酸奶中含有较多的有机酸，能刺激胃肠蠕动，加快粪便的排出，减少胃肠对食物中脂肪的吸...(展开)

1、吃馅饼是否会胖，需要根据食用的具体情况决定。平时不建议吃一些脂肪含量较高的食物，以免导致身体肥胖，同时建议加强体育锻炼，养成规律生活起居。2、馅饼主要是用面...(展开)

1、晚上吃蛋糕有发胖的风险，但是不代表一定会发胖，也要根据饮食的总热量和平常的运动量等分析。2、如果能控制好一天的总热量，吃了蛋糕后总热量也低于或者等于每天所消...(展开)

1、吃萝卜一般不会发胖，萝卜种类繁多，但是无论哪种萝卜所含热量均较低，平常适量进食一般不会导致发胖。萝卜营养较为丰富，经常适量食用对人体有一定好处。2、如萝卜富...(展开)

1、腰果属于坚果类食物，富含脂肪，是高热量食物，如果偶尔或适量食用不会发胖，还可在一定程度上调节血脂、促进排便。但如果过量食用或长期食用，会引起发胖，还可能出现...(展开)

1、避免饮用牛奶：葡萄里面含有果酸的成分，牛奶里面含有蛋白质的成分，两种食物一起使用之后会产生相互作用，不仅会影响牛奶蛋白的吸收，还可能会导致胃酸迅速反应，从而...(展开)

1、早餐喝粥一般是否会发胖要根据喝粥的种类和喝粥的量来决定。大部分的粥属于清淡的食物，热量相对来说比较低。2、比较常喝的粥有小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥等，这...(展开)

1、晚上吃豆粥不会发胖，因为豆类食物中含有的蛋白质，营养价值非常高，这种蛋白质接近于动物性蛋白是最好的植物蛋白。2、做成粥以后每天坚持食用豆类食品，短期内人体就...(展开)

1、适量地吃乌鸡不会胖。如果长期大量的吃乌鸡，就可能会胖。为了身体健康，吃任何的东西都要适量。2、乌鸡是一种动物，通常会作为滋补品来食用，乌鸡肉当中含有丰富的蛋...(展开)

1、吃西梅一般是不会发胖。西梅所含有的热量和脂肪量相对来说是比较低的，适当的吃一些能够促进胃肠道的蠕动，有利于肠道内的垃圾排出体外。但是要控制好用量。2、西梅属...(展开)

1、吃杏会不会胖需根据摄入量进行判断。若摄入量比较少，通常不会胖。若摄入量比较大，可能会胖。2、杏的热量及脂肪含量比较低，少量食用不会胖。且少量食用杏可以起到润...(展开)

1、吃蛋清不会胖的。2、蛋清的主要成分是蛋白质，热量不高并且不含脂肪，不会使人体发胖，同时食用后还能提供人体所需要的蛋白质提高人体免疫力，所以吃鸡蛋清不会发胖还...(展开)

1、晚上吃馒头一般不会长胖。馒头主要由面粉、清水制成，此类食物热量较低，并且易于消化。所以晚上吃馒头一般不会长胖。2、长期暴饮暴食。患者长期食用辛辣、刺激性食物...(展开)

1、适量食用蒸鸡蛋不会长胖。蒸鸡蛋包含鸡蛋的所有营养，通常没有额外增加能量，不仅可以为人体补充足够的优质蛋白质、维生素A、B族维生素、铁等矿物质，而且易于被人体...(展开)

1、吃糯米会导致发胖，主要是吃糯米制成品发胖。2、糯米营养价值丰富，含有蛋白质、纤维素、碳水化合物、各种矿物质。糯米本身的热量不高，每100克糯米含有355大卡...(展开)

1、吃酱油通常不会导致发胖，不必过于担心。酱油并不属于高热量食物，碳水化合物、脂肪含量较少，不会导致发胖。虽然酱油的含钠量较高，钠摄入过多可能会破坏渗透压平衡，...(展开)

1、吃米粉会不会胖主要取决于摄入量，一般情况下，100g米粉(湿)的热量约为600千焦，适量食用不会胖。但若总体食物的热量摄入，包括米粉的热量超过机体消耗的热量...(展开)