健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、促进新陈代谢：蒜头口味辛辣，能够促进人体排汗，身体内的毒素可通过汗液排出体外，因此女人适量吃蒜头通常有促进新陈代谢的好处。2、杀菌：蒜头能与细菌产生反应，生...(展开)

1、巧克力中含有丰富的可可脂、糖类以及矿物质，能够快速补充人体所需能量，维持正常生理功能，帮助恢复体力，缓解疲劳。2、低血糖患者可以适量食用巧克力，帮助血糖恢复...(展开)

1、美容养颜：红心火龙果富含花青素，其抗氧化、清除自由基的作用比普通火龙果强，可减少色素沉着，具有美容养颜的功效。2、润肠通便：红心火龙果富含膳食纤维，一方面可...(展开)

1、孕妇适量吃红枣有补充营养、补血益气和安神解郁等多种好处，过量食用可能有出现上火和血糖升高的坏处。2、好处：孕妇适当进食红枣可以补充叶酸、锌、铁和维生素等多种...(展开)

1、莲藕:莲藕具有清热开胃、润燥止渴、清心安神、滋阴养肺的作用，而且还含有丰富的钙、铁、锌等微量元素以及植物蛋白质、纤维素等，能够起到益气补肾的作用，还能增强机...(展开)

1、补充孕酮的食物有大豆（富含大豆异黄酮）、豆制品、核桃、玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等。通过食补的作用微弱，如果是已经出现相关的临床症状，最好能及...(展开)

1、牛油果为营养价值较高的水果，每天食用一个对女性有较多好处，如美容养颜、保护视力、预防便秘、抗衰老。但不宜过量食用牛油果，否则可能会造成脂肪堆积，引发肥胖或其...(展开)

1、吃鲍鱼有滋阴补肾、明目、益胃平肝的好处。2、鲍鱼具有滋阴补肾的功效，可以调节肾上腺分泌，男性食用可以缓解肾虚阳痿的症状。女性食用还可以改善月经不调的现象。鲍...(展开)

1、可以降血压，黑芝麻糊中钾的含量丰富，每百克黑芝麻糊含钾量高，含钠比较少，钾钠含量的比例接近四十比一，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。2、促进新陈代谢，...(展开)

1、吃腰花有补肾壮阳、补虚强身的好处。腰花指的是动物肾脏，富含维生素B12、维生素B6、维生素H、复合维生素C、肌醇、叶酸、泛酸。2、补肾壮阳：腰花富含蛋白质、...(展开)

1、吃莲菜的好处。莲菜中含有丰富维生素和蛋白质，如维生素C、维生素K，不仅能够补充营养，美容养颜、还能够顺肠通便，增加食欲，开胃健脾，是餐桌上常见的佳肴。此外，...(展开)

1、吃芝麻糊有补肾益精、补肝养血、润肠燥的好处。2、芝麻糊具有补肾益精的功效，对于肾精不足导致的眩晕耳鸣、夜尿频多、腰膝酸软、须发早白、四肢乏力、遗精频发等病症...(展开)

1、吃莲藕有清热凉血、止血补血、减肥的好处。莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。2、...(展开)

1、空腹吃姜可以杀菌消毒，刺激胃部神经和味觉神经，能够增进食欲，缓解肠胃不适的症状，强健脾胃，提高机体免疫力，促进身体的健康。2、姜性质大热，可以促进血液循环，...(展开)

1、黑豆作为豆类的一种，是含有丰富的蛋白质，对于纠正低蛋白血症所引起来的营养不良的都有非常好的纠正的作用。黑色入肾适当的摄入黑豆，能够通过补肾经而起到强肾滋阴的...(展开)

1、吃葡萄皮，能够对人体起到促进消化、补充营养以及提高一定的热量等好处，葡萄皮中含有0.4克的粗纤维、10.3克的碳水化合物、0.2克的脂肪、0.5克的蛋白质以...(展开)

1、山竹作为一种热带水果，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维和矿物质等营养元素，能够补充营养，其中的果酸和芳香烃也有较好的开胃作用。2、补充营养：山竹中含有大量...(展开)

1、吃生板粟好处有补充身体所需要的一些营养成分，同时也可以达到一个健脾和胃以及补肾壮阳之功效，也具有止咳化痰作用。2、生板栗是平时生活中常见的一种坚果类食物，这...(展开)

1、可以吃些木瓜。因为木瓜里面有很高的营养，能够很容易的让人体内部去吸收。然后直接到母体乳腺的分泌，这样会让胸部比较丰满，帮助乳汁分泌，可以使孕妇能够更快的下奶...(展开)

1、酸杏含有大量的维生素C，可以帮助人体消除体内的自由基，增强各个器官的功能，延缓皮肤衰老，并具有一定养颜美容的作用。2、未成熟的杏含有类黄酮，可以预防心脏病。...(展开)

1、解暑止渴。西瓜水分含量高，每100克西瓜含水量约91克，可以补充机体缺失的水分。2、利尿作用。西瓜通过渗透性利尿作用，减轻腿部水肿。3、缓解疲劳。西瓜中的有...(展开)

1、气血两虚的患者吃什么食物最好无法直接作出判断，气血两虚的患者一般是可以吃红枣、银耳、桂圆、阿胶等食物。2、气血两虚是指气亏和血亏，多由久病不愈，气血两伤所导...(展开)

1、孕妇贫血要特别注意补铁补血，铁元素的缺乏是造成贫血的主要原因，平时多吃些补铁的食物，如猪肝和猪血、红色瘦肉、鱼、蛋奶、干果(葡萄十、杏干、干红枣)、香菇、木...(展开)

1、能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲芝麻和核桃都入肾经，对于肾虚所导致的尿频、尿急、遗尿、须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃芝麻和核桃有很好的...(展开)

1、常吃桂圆干有开胃养脾、健脑安神、补气养血、恢复体力的好处。桂圆干为龙眼晒干了的成熟果实。性温，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分。2、开胃...(展开)